在我看来，我们精神病人，最怕的就是疾病复发了，精神病最怕，以下3件事，一碰就复发，我们一起来看看吧。

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1）怕自己停药

我们很多人，觉得症状没有了，就好了，就不需要吃药了，于是，擅自停药，结果不久，就又复发了，之前的付出全白费。

我呢，每次精神病复发，都因为长胖，私自减药停药而引起。结果是吃更多的药，受更多的苦，甚至需要再次住院，治疗难度大增。

由此可见，精神病是慢性病，像高血压，糖尿病一样，需要长期吃药维持，而不是说停就能停的，私自停药只会让康复，离我们更远。

2）怕受刺激

例如，家庭矛盾，工作压力，人际关系紧张，这些事，让正常人都头疼，不好处理，更别说我们精神病人了。

往往我们情绪一波动，大脑就不听使唤，像乱了套一样，这样，就很容易导致，精神病复发。

就拿我来说吧，自我感觉情商太低，要不然，年轻的时候，也不会因为，夫妻不和，婆媳矛盾等，而导致患上精神病了。

再就是工作压力，我的工作，打米是一份又脏又累的工作，特别是秋冬季，顾客相对较多，我的身体，心理庒力都变大，复发隐患更大。

因此，我当让自己心里轻松，不压抑，与人为善等，以便有效避免精神病复发。

3）怕生活乱套

例如，怕熬夜，怕作息不规律，不合理饮食等，这些看似小的，不值一提的小事，往往是复发的导火线。

就拿我来说吧，每次精神病发作时，我都会失眠，睡不着觉，饮食不规律，不愿干活，不愿吃药，结果导致精神病，一次次复发。

我呢，自从2024年的7月6日，最后一次出院后，每天按时吃药，无论是睡觉，起床，还是一日三餐，劳动等，我尽量做到有规律。

现在，2年多过去了，我的精神状态良好，能正常的生活，工作，学习，我希望能一直保持这种状态，不再复发。

我们精神病人，有以上几怕，为了不复发，可要尽量避免，大家意见如何呢？