鼻子深处像有无数细毛在挠

止不住地连环喷嚏

清鼻涕不受控制往外流

纸巾不离手

反反复复擦拭

鼻头红肿刺痛

更折磨人的是连锁反应

眼睛发痒发红、不停流泪

这是不是正在经历花粉季的你

不过先别慌，有人正在“逆袭”

29岁的市民赵女士，被季节性过敏困扰整整十余年，每到7至8月蒿草花粉季，她就准时出现打喷嚏、流鼻涕症状，严重时伴随胸闷气短。此前她想着忍一忍就能过去，一拖就是十年。

今年5月，赵女士到呼和浩特市第一医院变态（过敏）反应科接受过敏原筛查，终于揪出过敏“真凶”——蒿草、葎草过敏。

在呼和浩特市第一医院变态（过敏）反应科主任医师蔡惠娇的建议下，她开启了规范化脱敏治疗。

“每周进行2次脱敏注射，目前，已完成4个疗程的治疗，症状改善明显：如今基本无明显过敏症状，偶尔轻微打喷嚏，生活质量大幅提升。”赵女士表示。

呼和浩特已进入花粉播散高峰期

呼和浩特市变态（过敏）反应中心提示，立秋前后，北方地区蒿属等致敏植物进入花粉播散高峰期。预计今年呼和浩特花粉高峰期出现在8月7日前后，过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者即将进入一年中最难熬的时段。

花粉VS普通感冒

花粉过敏的典型症状是鼻痒、阵发性喷嚏、流清水样鼻涕，常伴眼痒、流泪，部分患者会出现咳嗽、胸闷、喘息等哮喘表现。

与普通感冒不同，过敏一般不发热，症状持续整个花粉季且反复发作。

出现上述典型症状，应考虑到变态（过敏）反应专科就诊，明确过敏原，切忌自行长期服用感冒药或抗生素。

花粉季保命口诀： 少、挡、洗

花粉浓度高的时段（通常为晴天、干燥、有风的午后）尽量减少外出，居家关闭门窗，不要去花草树木多的地方（公园、郊外）；

外出时佩戴口罩、护目镜，穿长袖衣物，出门前鼻腔使用花粉阻隔剂，减少花粉和鼻腔黏膜接触；

回家后及时清洗面部、鼻腔，更换外衣。

有条件的家庭可使用空气净化设备。

既往有明确花粉过敏史的患者，可在医生指导下于花粉季来临前提前用药（鼻喷激素：布地奈德或糠酸莫米松），把症状控制在萌芽状态。

警惕花粉食物过敏综合征！

还要警惕花粉食物过敏综合征，做食物生活日记。花粉季必须严格规避以下两类食物：

高组胺食物：

水产类：海虾、海蟹、贝类、咸鱼、干海产（风干鱼等）；鲜果：芒果、菠萝、猕猴桃；发酵腌渍：陈年酸菜、发酵腐乳、风干腊肉、牧区陈年发酵肉干；饮品：红酒、啤酒、罐装果汁、含防腐剂碳酸饮料。

蒿草/桦树交叉致敏食物：

伞形科：芹菜、香菜、茴香、孜然。

鲜果：桃子、李子、荔枝。

坚果油料：生葵花籽、榛子、花生。

还要记住WHO公布的常见八大致敏原：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、坚果、鱼类、芝麻。

花粉过敏如何治疗？

目前，过敏性鼻炎的规范化治疗方案包括适时的对症药物控制的同时联合对因脱敏治疗，舌下、皮下特异性免疫治疗（脱敏治疗），适合中重度、药物控制不佳的患者，需在专科医生评估后坚持规范疗程。

如症状较重，口服对症药物控制不佳可在脱敏治疗基础上注射生物制剂（单抗类），这样既能舒服的度过花粉季，又能阻止过敏性鼻炎反复发作和加重。如在花粉季出现喘息、气促等下呼吸道症状时务必及时就医，警惕重症风险。

来源：青橙融媒

美编：边赛

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