看到这个标题，你可能会以为我要写的是如何忘记或原谅某个伤害过我的人。但别急着下结论。

生活中，我们常常把时间和精力浪费在不值得的人身上。结果带来的却是无尽的失望，而我们往往把责任一股脑地归咎于自己。

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但我们真的应该这样做吗？难道我们不应该忘记过去，原谅自己吗？

没错！关键不在于他们，而在于我们自己。有时候，忘记过去或原谅他人的错误并不难，即使那些错误曾经深深伤害过我。

最难的，永远是原谅自己。然而，我选择不忘记某些事情，是为了约束自己避免重蹈覆辙。

结果，一种奇怪的自责习惯在我内心滋长。虽然我并不想责怪自己，但在很多时刻，这种自责确实给了我急需的释怀感。

有时候，找到自我和解的方式，似乎是走出崩溃的唯一途径。人需要意识到问题出在哪里。觉察是解决问题的第一步，只有真正看清方向，才能找到适合自己的解法。