“终于能踏踏实实睡个好觉了，现在躺下两三分钟就能睡着，整个人浑身都轻松了！”近日，市民张女士携家人专程来到文登区大水泊中心卫生院，向中医科主任刘泽涛再三致谢，言语间满是欣喜与感激。

张女士长期深受失眠问题的困扰，多年以来睡眠质量极差。平日里她心思细腻、爱思虑过度，常常陷入胡思乱想的状态，情绪郁结于心。长期的情志不舒，让她彻底陷入了失眠的恶性循环：夜晚辗转反侧、难以入眠，躺在床上思绪纷乱，越想睡越睡不着，常常睁眼到凌晨；即便偶尔入睡，也睡眠浅、易惊醒，多梦盗汗，根本无法达到深度休息的效果。

长期的失眠让张女士身心俱疲，白天精神萎靡、疲惫乏力，记忆力下降、注意力难以集中，情绪也变得烦躁焦虑，不仅严重影响日常生活、工作状态，也让家人十分担忧。为了改善睡眠，张女士尝试过多种助眠方法，但是治标不治本，失眠问题反反复复，始终无法得到根治，长期饱受煎熬。

在多方打听之下，经亲友极力推荐，张女士慕名来到大水泊中心卫生院，寻求中医科刘泽涛的专业调理。接诊后，刘泽涛耐心倾听张女士的身体状况、失眠病史与日常情志状态，结合中医望闻问切，精准辨证。他指出，张女士的失眠核心根源并非单纯的睡眠问题，而是情志失调、肝郁气滞、心神不宁所致。长期多思多虑导致气机郁结、气血失和、阴阳失衡，心神失养而夜不能寐，想要根治失眠，不能单一安神助眠，需从调理体质、疏解情志、平衡阴阳入手，标本兼顾。

针对张女士的个人体质与失眠症结，刘泽涛为其量身定制了专属中医个性化调理方案，以疏肝解郁、养心安神、调和气血为核心，循序渐进调理脏腑机能、舒缓情绪郁结。调理过程中，刘泽涛全程跟踪张女士的身体变化，根据恢复情况及时微调方案，耐心叮嘱日常作息、饮食、情志调节等注意事项，细致又贴心。

经过一段时间的系统中医调理，张女士的身体状态发生了翻天覆地的变化。困扰她多年的失眠难题彻底改善，心神安定、情绪舒畅，不再胡思乱想、焦虑紧绷。如今的她，躺下很快就能入睡，每晚睡眠安稳、深沉，不再夜醒多梦，彻底告别了彻夜难眠的痛苦。

睡眠恢复正常后，张女士整个人的精神面貌焕然一新，白天精力充沛、状态饱满，烦躁焦虑的情绪彻底消散，心态变得平和舒展，生活质量得到了极大提升。为感谢刘泽涛的精湛医术与悉心调理，张女士专程来到医院致谢。

刘泽涛表示，中医调理失眠讲究“治病求本”，不依赖镇静助眠手段，而是通过调和脏腑、疏畅气机、安定心神，从根源改善睡眠障碍，帮助患者恢复自然睡眠状态，安全无副作用，适合各类长期失眠、睡眠质量差、情绪焦虑的人群调理。

田莹莹