很多人肩膀、腰腿、手脚到处疼、发麻，哪里疼就只管治哪里，反反复复好不全。清代名医傅青主留下十七套方子，不靠头疼医头，从疏肝、祛湿、补气养血入手，专门调理全身各处酸痛、发麻，下面全部改成大白话，标注标准用量、怎么增减药量。
计量单位统一：文中一钱≈3克，一两≈30克
第一大类：肝气郁结导致浑身各处疼，理顺肝气疼痛感大多能消
1、浑身从头到脚、胸口肚子全都疼
发病缘由：火气闷气憋在肝脏里，不是哪一处骨头皮肉受伤，单纯止疼没用，疏肝解郁就能全线缓解。
标准药量
柴胡3g、甘草3g、陈皮3g、栀子3g，白芍15g、薏苡仁15g、茯苓15g，当归6g、苍术6g，加水熬煮喝，一天一剂。
药量怎么加减
①平日里火气大、容易烦躁上火：栀子加到6克；
②身体湿气重、身体发沉犯困：苍术加到10克，薏苡仁加到25克；
③体质怕冷发凉：去掉栀子，加干姜5克。
2、双手双脚酸痛难受
病因：心里闷气郁结堵在肝脏，牵连四肢酸痛，不是单纯脾胃上火。
基础方子（逍遥散搭配）：栀子9g，半夏6g，白芥子6g，搭配逍遥散原方煎煮，连着喝两服药基本痛感消退。
药量调整：手脚酸胀还发胀，白芥子加到10克；手脚发热酸痛，半夏换成5克。
3、腰疼挺直不了（受风着凉引发）
标准版短期腰疼：逍遥散再加防己6克，一剂就能见效。
长期老腰疼（超过一个月）：杜仲30克，白术改成6克，倒入白酒一同煎煮，连续喝10剂。
还有丸药调理方（更适合长期养护）
盐杜仲30g、盐补骨脂15g、熟地90g、白术90g、核桃仁6g，全部做成蜂蜜丸子，每天早饭前温水吃下15克，吃完一料，没痊愈再接着配一份。
加减：下雨天腰疼加重，加独活10克；腰部发凉明显，加肉桂6克。
4、肩膀、胳膊整条膀子疼
标准药量：当归90g、白芍90g，柴胡15g、陈皮15g，羌活9g、白芥子9g、半夏9g、秦艽9g，附子3克。
六碗水煎剩一碗，兑黄酒服用，喝完微微喝醉休养，见效很快。
药量增减：胳膊僵硬抬不起来，羌活加到15克；胳膊怕冷刺痛，附子最多加到6克（不可过量）；肩膀酸胀痰多，白芥子加到15克。
第二大类：体内湿气堆积，气血流通不畅引发疼痛
1、弯腰费劲、没法往下俯身（湿气造成腰痛）
标配药量：柴胡3g、泽泻3g、猪苓3g、白芥子3g，防己6g，肉桂9g、山药9g，白术15g、甘草15g。
短期腰疼1～2剂见效，好几年湿气腰痛需要多坚持服用。
加减：舌苔厚腻湿气很重，泽泻、猪苓加到8克；腰部发凉，肉桂加到12克。
2、腰痛一直反反复复停不住
根源：肾虚叠加脾胃湿气太重
配方：白术120g、薏苡仁90g、芡实60g，六碗水煎成一碗一次性喝完，顺带还能调理频繁遗精。
增减：腰酸乏力明显，再加杜仲25克；湿气太重大便黏腻，薏苡仁加到120克。
3、腿疼严重，弯腰驼背没法下床走动（寒湿入侵）
标配：白术15g、芡实6g，茯苓30g、萆薢30g，肉桂3g，杜仲9g，薏苡仁60g，每日坚持煎服不用频繁换方子。
药量调整：腿疼遇冷加重肉桂加到6克；双腿浮肿，茯苓增至40克。
4、脖颈腰背四肢到处游走刺痛，夜里嗓子呼噜痰多
病因：痰堵在胸腔上下，痛感来回乱窜，手脚发凉浑身沉重
选用方子控涎丹，一般不到十剂就能好转，药性峻猛，务必遵医嘱把控用量，自己不能乱吃。
5、手脚发麻（气虚寒湿侵入，拖延久容易诱发中风）
基础药量：白术15g、黄芪15g，陈皮1.5g、桂枝1.5g，甘草30g，水煎饮用。
加减：平日特别体虚乏力，黄芪加到30克；手脚冰凉明显桂枝加到5克。
第三大类：补足气才能生出气血，寒气湿气自然排出去
1、腰部连着腿脚一起疼
标配：黄芪240g，防风15g、茯苓15g，薏苡仁150g，杜仲30g，车前子9g，肉桂3g。
十碗水煎剩两碗，兑黄酒喝到微醉。
药量调整：体虚气喘乏力，黄芪最多加到300克；腿脚湿气浮肿，薏苡仁加到200克。
2、后背整条骨头酸痛
原因：肾精亏虚，后背筋骨缺少津液滋养
药量：黄芪30g、熟地30g，山萸肉12g，白术15g、防风15g，五味子3g，茯苓9g，附子0.3g，麦冬6g。
加减：后背燥热发酸，麦冬加到12克；后背发冷发僵，附子微调至1克。
3、腰疼同时还连着头疼
病根肾气没法往上输送到头部
配方：熟地30g，杜仲15g、麦冬15g，五味子6g，一剂大多缓解。
增减：头部昏沉厉害五味子加到9克；浑身怕冷熟地减量到20克。
4、腰腿筋骨酸痛（养血汤）
标准用量：当归3g、生地3g、肉桂3g、牛膝3g、杜仲3g，川芎1.5g，甘草0.9g，山萸肉6g、土茯苓6g，核桃2颗，补骨脂3g、茯苓3g、防风3克，清水加少量黄酒煎煮。
调整：筋骨僵硬牛膝加到6克；受凉酸痛防风加到6克。
5、浑身筋紧绷蜷缩、身子弯着伸不直
病机：缺血气不顺，筋得不到滋养
标配：当归30g，白芍15g、薏苡仁15g、生地15g、玄参15g，柴胡3g。
加减：抽筋频繁白芍加到25克；心里闷气多柴胡加到6克。
第四大类：手脚发麻，大多是气虚，核心补气活络
1、十个手指头、手脚发麻，气色难看
选用补中益气汤，再加木香、麦冬、香附、羌活、乌药、防风，连续三剂。
药量灵活调：平时容易胀气木香加到5克；吹风发麻加重羌活防风加到6克。
2、手脚整体发麻两套用法
①气血偏弱发麻：四物汤搭配人参、白术、茯苓、陈皮、半夏、桂枝、柴胡、羌活、防风、牛膝、炙甘草，再加生姜红枣入药，四剂见效。
②发麻摸起来发硬，属于痰湿淤血：四物汤配陈皮、半夏、茯苓、桃仁、红花、白芥子、甘草，兑竹沥姜汁同煎。
3、双手发麻、总想犯困嗜睡（火气耗掉元气）
益气汤方子用量：人参3g、炙甘草3g，黄芪6g，炙甘草1.5g，五味子30粒，柴胡2.1g、白芍2.1g，三片生姜两枚红枣，趁热喝。
加减：浑身燥热乏力黄芪加到10克；犯困严重加茯苓8克。
重要暖心提醒
1. 全部方子是古时临床经验方，有偏凉、偏温热、祛湿峻猛不同药性，每个人体质寒热、虚实不一样。
2. 上文药量增减仅做参考，绝对不能自行抓药长期服用，一定要线下找专业中医师把脉辨证之后，再改动药量使用。
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