自打上班这两个月以来我睡的越来越晚，出现一种“ 晚上不舍得睡，早上不想起 ”的恶性循环。

我发现不只我有出现这种情况，和我同住的室友、上班的同事都是如此。

上班时和我旁边的同事闲聊，发现她和她室友也经常熬夜，甚至熬到凌晨四点、五点再睡， 睡两三个小时起来上班。

早上上班看到她们脸色蜡黄、气色不好就知道昨晚熬夜了。

打开网易新闻 查看精彩图片

在大学，我的日均睡眠时长7-9小时，没事的话晚上23点之前必睡，哪怕有事能早起完成的都会选择早点睡，早起一个小时解决。

而近两个月，我几乎每天凌晨一点半左右睡，在凌晨十二点睡的次数一双手都能掰的过来。

哪怕不加班，晚上依旧不舍得睡觉，抱着个手机刷视频、和家人打个电话也都能磨蹭到十一点，偶尔再跟室友聊聊天。

原来到十点半必困的我如今凌晨依然没有睡意，不舍得放下手机，总感觉自己很贪。

贪念欲望越大，我越不舍得睡觉。

九点上班，八点起床收拾吃早餐。每天早上起床时感觉眼睛睁不开，身体没有苏醒，多么想赖在床上闭上眼睛继续睡。

虽然知道熬夜不对，内心的“小贪虫”还是会有一种拉扯感。

再加上我的睡眠质量本身并不高，深度睡眠很短，夜里不停地做梦，醒来时感觉很乏。

打开网易新闻 查看精彩图片

前几个月听了恒洋老师的一节小课，叫“ 多做没用的事 ”，睡觉就是典型的例子。

睡觉看似没用，还花费我们很多时间，实则它是最有用的。

没有睡觉，我们的身体无法得到休息，就没有精力去做想做的事情。

我这内心不愿意睡觉的“小贪虫”，希望能在接下来慢慢地调整过来。