人体就是阴阳的结合体
阴是身体里的“水”，阳是身体里的“火”。
阴虚，就是水不够了——身体津液亏虚，就像烧饭时锅里水太少，火就显得特别旺。
水不足，就压不住火，火失去制约，就会往上冲。
像以前的煤油灯，油快烧干时，火苗会突然窜高——这就是“虚火”。
阴虚火旺，容易引发足底不适。
足底筋膜失养、僵硬沉累，根本原因就是阴水不足，制不住虚火、濡养不够。
所以要补阴、滋阴。
阴水足了，津液充盈，足底状态自然就舒缓平稳了。
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我们可以借助天地的能量来滋阴。
1.晚饭早点吃，尽量七点之前吃完
2.饭后一个人去散步，有月亮的时候更好
月光属阴，精华非常养阴。
边走边看月亮，把心放空，静静走。
当你觉得心里清凉，好像周围一切都静下来，只剩自己——这时候你就“补”进去了。
一开始或许静不下心，但别停、别听歌、别东张西望，快步走满一小时，心自然会静下来。
你会感受到夜晚的宁静，这本身就是在滋阴。
走完会觉得舒服，心里很静、很清凉、很空旷——那就对了。
（尽量选安静的地方，但要注意安全哦！）
3.回家后用盐水泡脚20分钟，帮助补肾水。
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4.泡完脚之后擦干水渍，贴上这个裕滇本草远红外治疗贴，可以有效缓解足底疼痛不适，坚持按照周期贴可解决足底筋膜问题，不含激素，不会产生依赖性。坚持按照周期使用即可（3盒一个周期，按照实际情况酌情加减）
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这个方法，坚持一个月，你就能感受到身体明显的变化！希望各位都可以摆脱足底筋膜困扰，实现走路自由！
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