上一节课（回顾：），同学们了解我们生长发育的信息。
本节课，我们就要来学习能够促进我们生长发育的各类营养，分别是从哪些食物中来的。
在上一节课的最后，老师给大家留了一个思考题：
我们长高、增重的物质和能量来自哪里？它们的组成是什么？
相信很多同学都有了答案，这些物质和能量就来自于我们每天吃的各种食物。
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各种食物为我们提供了丰富的营养，那我们每天吃的食物有哪些种类？不同的食物含有哪些营养物质？
本节课就让我们来一起探讨一下。
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首先，请同学们完成一天食物统计表。可以按照早餐、中餐、晚餐的顺序，去回忆前一天的食物内容。
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统计完成之后，我们就可以来分析食物中的营养了。
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同通过查阅资料，我们可以知道食物中一共含有六大类营养物质，它们分别是：蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维生素和水。
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