中小学的“小胖墩”现象已经成为困扰儿童青少年健康成长的突出问题之一。国家卫生健康委等13部门联合发布的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》的最新监测数据显示，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率已攀升至约19%。如果不采取强有力的干预措施，这一比例还会持续上升。

浙江省舟山第二小学积极落实“健康第一”理念，紧扣青少年成长关键阶段的健康需求，深度联动周边社区等“15分钟生活圈”力量，构建“医教共同体”，帮助学生科学减重和制定健康管理方案，在营造健康学校氛围，打造常态化、精细化的学生健康干预体系方面取得了显著成效。

学校搭建“医—校—家”三方联动共育平台，建构“健康筛查、建档立卡、运动干预、营养指导、闭环随访”的全链条管理模式，并鼓励运用智能设备与自测评估表，进行精准数据筛查、建立专属健康档案，将科学管理学生体重的宏观计划有效转化为微观实践。

长期缺乏运动导致的能量过剩是引发肥胖的关键推手。学校意识到，做好儿童肥胖防控，要从理解并打开孩子们“不想动、不敢动”的心结开始。有的超重的孩子因为自卑会选择社交退缩。为了打破这种心理壁垒，学校本着润物细无声的原则，充分挖掘“榜样的力量”，让校园的每个角落都有机会营造健康和运动的氛围。比如用校园广播推出“小胖墩”逆袭为“运动健将”的真实蜕变故事，用同龄人故事引发共鸣，让孩子们自主发现“运动真酷”“动起来很快乐”……

在校园环境建设方面，学校升级AI智能运动场地，丰富传统趣味体育游戏，增设趣味体能与活力课间运动，常态化举办校园体育赛事。每日放学前的阳光活动时段，学校各支运动队分别在操场上展示技艺，用蓬勃朝气和热烈氛围点燃孩子们的运动热情。

学校也一直在思考如何才能触及和解决学生肥胖问题的深层症结。学生体质差异显著，单一的运动减肥模式效果参差不齐。因此，学校联动周边社区的医疗机构，将医学评估与体育教学深度融合，实现从“粗放式锻炼”向“精准化干预”的跨越。

集结营养、内分泌、儿童保健等多个学科的专业医师团队定期入校，全程为学生提供健康筛查、体质评估、个性化干预、长期随访等专业支撑，并为超重或肥胖孩子建立专属的“健康数字成长档案”，量身定制“运动处方”，还特别开设科学减重的就诊绿色通道。

体育教师则参考医生的处方建议实施分层指导，并结合AI辅助学生做针对性体能练习。在双师（医师和体育教师）合力引导下，抗拒锻炼的孩子逐渐开始有兴趣尝试低强度的体育游戏和短时高强度的间歇训练。心理教师则将孩子的体重管理与心理辅导融合，鼓励他们接纳自我，积极开展科学减重行动。

为了让孩子们既能“迈开腿”又能“管住嘴”，让运动消耗与营养摄入达到最佳平衡，学校引入医学营养治疗理念，保障学校和家庭的科学膳食，构建校家医协同的“健康防护网”。

一是结合学生生长发育特点、新陈代谢需求和季节时令变化，以及学生和家长诉求，定制校园营养健康食谱，推出“食谱公示”“家长陪餐”等常态化机制。校方严格把控食材的搭配，倡导减盐、控油、控糖的饮食结构。家委会代表参与菜谱研讨与审定，确保食谱兼顾营养均衡和学生口味。

二是重视家庭在儿童肥胖干预中的基础作用。学校推出“超重学生家长联系单”制度，定期为家长提供线上咨询服务。医师会和班主任、家长点对点沟通，提供孩子的体检数据、减重目标及饮食建议，帮助家长制订科学的家庭饮食计划。

三是指导家庭养成亲子运动习惯，让健康管理融入日常家庭生活。学校推行“亲子健康任务卡”，设计两周一次的微运动计划，并依托智慧校园“未来学习空间”搭建亲子运动打卡及反馈平台，定期给予个性化点评与积分制正向激励，最终形成“指导—实践—反馈”的良性生态闭环与一张全方位的学生肥胖干预和科学减重协同防护网。

（作者系浙江省舟山第二小学校长）

《中国教育报》2026年08月16日 第03版

作者：林巧