今天（8月16日），为期三个半月的南海伏季休渔正式结束，大批生猛海鲜即将上岸。鱼、虾、蟹、贝类等海产品能提供优质蛋白质，且必需氨基酸组成较为理想，营养价值高。需要提醒大家的是，海鲜不能代替红肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜。

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来源： 新华社微信公众号、健康报、学生健康报

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