《黄帝内经》里就曾说过，“有胃气则生”，也就是说，脾胃健康，体内正气才会充足，可若是脾胃气机出现了异常，那么就很容易诱发诸多病变，于是便有了“脾胃虚弱百病生”的说法，而金元四大家之一的李东垣更是独树一帜，创立脾胃学派。
现如今，不少人的脾胃都存在问题，常常会出现饮食异常、脘腹胀痛以及腹泻等一系列症状，而且，有些人之所以长期失眠、抵抗力下降，其实也跟脾胃有关。
在中医学里，脾胃不仅可以运化和受纳，同时还具有调和气机的作用，清阳之气上升，浊气下降，脾胃就如同一个枢纽一样，可以帮助维持体内气机的正常运行，可倘若气机出现了不足，就很容易诱发一些疾病。
不过，对于这样的情况，中医也是有一个应对之策的，有一个由四味中药组成的经典方剂，就能帮助补充脾胃气机，它就是《太平惠民和剂局方》里的四君子汤。
这一方剂在临床上被称为“千古补气第一方”，其中所用到的四味中药，其实也都是医家的常用之药，将人参、炙甘草、茯苓、白术各等分为细末，用水煎煮或送服即可。
在《和剂局方》里，注明了四君子汤的功能主治，“荣卫气虚，脏腑怯弱”，不过，在最后又说到，长期服用这个药方，还可以帮助养护脾胃，具有温和脾胃的效果，而且还能够“进益饮食，辟寒邪瘴雾气”，不过，补充气机，究竟跟睡眠、饮食、辟邪又有什么关系呢？对此，大家就应该知道中医里的“气”，到底是什么了。
在《黄帝内经》里曾说过：“人以天地之气生”，所以，根据气机所处的部位不同，其功效和作用也会不一样，我们身体里的气机，一部分来源于呼吸的清气，一部分则是脾胃摄取食物的精气，这两者混合之后，再化生其他的气机，而四君子汤所补充的“荣卫气虚”，其实就是指荣气和卫气。
所谓“荣”，就是荣养、营养的意思，也称为营气，而卫气的“卫”，则是保卫、护卫的意思，停留的位置在皮肤和腠理之间，能够抵御外在病邪的侵袭，而若是卫气出现了不足，那么自身的免疫力就会随之下降，这样一来，就很容易诱发病症，会更容易出现感冒等问题，若是营卫气机不能好好营养身体，那么一些问题也会接踵而来。
如果身体里的气机出现了不足，那么这个时候，就可以使用四君子汤来将气机进行补充，这个方剂里的君药是人参，大家都知道，人参具有很好的补气作用，其药性甘温，可以大补元气；而方中的臣药则是白术，白术具有健脾燥湿的效果，能够帮助化解身体里的水湿化，营造健脾益气的好环境。
不过，对于水湿，在这个方剂中也有专门的良药，那便是茯苓，茯苓甘淡，能够在利水祛湿的同时，不伤及体内的正气，此外还能佐助白术祛湿之力；最后使以炙甘草，益气和中，调和诸药。这个方剂看似虽很复杂，但诸药合用，以补益为主，健运利湿为辅，共同起到益气的效果。
当然，这是千年前就“诞生”的古方，但如今依旧在临床上得到了广泛运用，在运用过程中，还可以将里面的人参换成更加温和的党参，让全方药味更加平和，也更适合脾胃气虚的人使用，年轻容易上火者，可以将党参换用太子参；如果平时湿气盛，其大便黏溏严重，则可将白术替换为炒白术。
四君子汤是治疗脾胃病的常用基础方，对于小儿厌食、慢性胃炎、消化不良等情况，四君子汤都有不俗的疗效，另外，对于失眠、高血压、糖尿病等脾胃气虚证，都能够用四君子汤加以调理。合理运用四君子汤这个千年古方，可以升阳气、健脾胃、强免疫、助睡眠，方药对症，必有奇效。
更妙的是，四君子汤“温而不燥、补而不峻”，平补而不上火，尤其是将人参换成党参，可长期使用。不过，需要注意的是，四君子汤适合气虚、脾虚证，而对于实热证、阴虚火旺、湿热内盛、气滞腹胀等人群，不宜使用。另外，孕妇、儿童、老人、高血压患者，慎用。
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