低费学技能、轻松提素养、快乐享生活
全市职工速来集合！
⚡ 工作忙碌想充电？
生活琐碎想解压？
职场提升想进阶？
兴趣爱好想培养？
别找啦！
呼和浩特市总工会精心打造
各社会组织和单位联合承办
“赋能讲堂”暖心上线
专为首府职工量身定制
优质、实用、便捷的
公益学习平台来啦！
课程详情
01
课程 1
八段锦2602班
您是否整日伏案工作肩颈僵硬？
是否下班之后浑身乏力疏于锻炼？
闲暇之余找不到舒缓身心的运动方式？
快来（赋能讲堂）工会夜校八段锦课堂
零基础即可入门
借力传统功法舒展筋骨
调理体态，卸下平日工作重担
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，8月22日-9月16日每周三、周六19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：晓宁舞坊（赛罕区万豪悦广场4楼）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：岳老师13204715764
课程 2
羽毛球2602班
您是否久坐办公室，缺少运动渠道？
是否因缺少运动健身搭子，闲暇无事只能居家躺卧？
加入（赋能讲堂）工会夜校羽毛球课程
利用空余时间挥洒汗水
劳逸结合舒缓职场压力
◆课程名额：6-10人
◆课程时间：共八节，8月22日-9月16日每周三、周六19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：尤尤谷体育保全运动馆（赛罕区保全农贸市场1号大厅）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：杨老师17614830005
课程 3
应急救护2602班
您是否遇见
突发磕碰、晕厥意外手足无措？
日常居家、出行、工作之中
潜藏各类险情
苦于不懂急救常识？
报名赋能讲堂（工会夜校）
应急救护课程
系统学习实用技能，掌握自救施救本领
守护家人与身边同事平安
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，8月23日-9月17日每周四、周日19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：凯德广场·诺和木勒2楼西西弗书店旁（玉泉区鄂尔多斯大街38号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：李老师17647383413
课程 4
睡眠辅导2602班
您是否长期职场压力大辗转难眠？
是否入睡困难、睡眠浅
一觉醒来依旧精神萎靡？
是否长期低质量睡眠拖累工作状态？
报名赋能讲堂（工会夜校）
睡眠辅导课程
拆解失眠诱因
学习助眠技巧
调整作息习惯告别失眠困扰
养好精气神
◆课程名额：8-12人
◆课程时间：共八节，8月22日-9月17日每周六9:30-11:00、每周四19:00-20:30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：回民区民政服务指导中心3楼会议室（回民区阿吉拉沁南路2号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：全老师15148064605
左右滑动查看课程师资
课程 5
关系沟通2602班
您是否在职场沟通中拿捏不好分寸？
汇报工作词不达意
同事相处拘谨内敛
上下级交流倍感吃力？
报名赋能讲堂（工会夜校）
关系沟通课程
学习说话技巧、处事方式
理顺职场社交逻辑
从容应对各类工作沟通场景
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，8月23日-9月16日每周日15:00-16:30、每周三19:00-20:30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：回民区民政服务指导中心3楼会议室（回民区阿吉拉沁南路2号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：全老师15148064605
左右滑动查看课程师资
报名事项
02
◆报名对象：18-60周岁的工会会籍在呼和浩特市的新就业形态劳动者和在职职工（如有60周岁以上的延退等情况的在职职工，请报名后等待工作人员电话，按要求提供证明材料后通过报名）
◆报名时间：8月18日（星期二）10:00
◆温馨提示：请珍惜学习机会，每节课请提前15分钟到达上课地点签到。报名成功后多次缺勤将影响“赋能讲堂”（工会夜校）后续课程报名资格，出勤率≥75%就能全额退报名费哦！学员上课时必须使用报名的微信账号打开小程序进行签到签退，否则不认可出勤情况。
禁止他人代报名行为，报名人必须与上课人一致，如有不一致的将取消报名资格，并禁止后续报名赋能讲堂（工会夜校）任何课程。
报名入口
请扫描“赋能讲堂”小程序码
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供稿：呼和浩特市工会事业发展中心
海报：呼和浩特市总工会新媒体
编辑：呼和浩特市总工会新媒体
审核：呼庆
终审： 何一川
来源：呼和浩特市工会事业发展中心
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