得了痔疮真的不能有侥幸心理，它真的不是忍忍就能自己消退的毛病！尤其是已经形成的痔疮肉球，几乎不可能自愈！如果还是选择放任不管只会越来越严重，说到底还是自己受罪！
但是这方面也不需要太过焦虑，痔疮其实只需要做好日常的基础护理+选对针对且对你有效的痔疮膏+多注意日常习惯，是可以逐步缩小肉球的，给大家分享一套我自己亲身实验整理出来的调理方法，帮大家科学摆脱痔疮困扰！
一、温水坐浴
这是痔疮不可避免的第一步，它不仅能清洁肛周皮肤，避免瘙痒和感染，还能促进肛周血液循环，减轻肿胀
坐浴的时候，水温控制在40℃左右，避免温度太高烫伤皮肤，如果有瘙痒、轻微炎症，可以按照1：5000的比例加入高锰酸钾，不要让浓度太高，水变成淡粉色就刚好
二、选择对症的痔疮膏
坐浴只能帮助缓解痔疮的一些症状，但是如果想要肉球缩小、变软，还是需要搭配针对性的痔疮膏。我用的是这个止净汀痔疮凝胶，对内痔、外痔、混合痔都是适用的，并且是正规的医用产品，用着也放心
用法很简单，每天睡前涂一次就够了，刚开始能感觉到肛周的刺痛肿胀在逐渐缓解，痔疮也开始慢慢不影响日常生活了，坚持2周左右，就能明显感觉到肉球变软、体积缩小！便血也比之前轻得多，我坚持用了5支之后，肉球已经缩小到基本感觉不到了，还有伴随的便血、瘙痒、异物感也没了
三、调整饮食与排便：
错误的饮食和排便习惯都是痔疮反复加重的核心原因！不想让好不容易瘪下去的肉球重新冒头，就要好好坚持下面这些习惯
饮食上：少吃辛辣、刺激、油炸、烧烤、烟酒这类刺激性食物，这些都会加重肛周充血，导致痔疮！
排便上：控制在5分钟以内，不要看手机、不要过度用力；想上 厕所就赶快去，别拖着，避免大便干结，加重痔疮
总结：痔疮调理真的没有捷径，核心就是基础调理加上选对产品，长期坚持下来，肉球会慢慢缩小变瘪，恢复肛周健康！
最后，提醒大家，痔疮一定要遵循早干预、早调理的原则，希望大家都能远离痔疮带来的难言之隐！
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