你有没有那种时刻——对着WorkBuddy发个“加个登录校验”，结果它给你整个OAuth2+JWT+Redis分布式会话+前端Token自动刷新+后端双token轮换……最后你盯着那堆根本没用上的代码，默默关掉tab，心里想：它是不是把《企业级微服务架构实战》当用户手册看了？
这事上周真发生了。我朋友老张，一个写Python比写情书还顺溜的后端，蹲在工位上薅了十分钟头发，就因为WorkBuddy把一个“修下按钮点击失效”的bug，顺手重写了整套React事件绑定逻辑，还加了TypeScript类型守卫和自定义hook。他说完的时候，手还悬在键盘上，没落下去。
后来他翻到一个极客社区的埋点帖——不是教程，不是文档，就是一张图，配了两行字：“卡帕西早年在Meta内部调试LLM助手时的手写备忘录”“中文版流传时漏译了‘适用于低频高代价纠错场景’这半句”。他试了，粘进WorkBuddy的“个性化→自定义指令”框里，没重启，没刷新，就点了回车。
那以后，WorkBuddy变了。不是变快了，是变“迟疑”了。你让它“改下API返回字段”，它先回一句：“当前返回是user_info嵌套结构，是否保留兼容字段？还是直接扁平化？我列了三种方案——A全量迁移、B双字段并存、C加开关配置，你倾向哪个？” 对吧？以前它哪管你倾向，它倾向。
它现在写50行代码前，得先问你3个问题。改一行时，绝不碰旁边缩进对不齐的注释；加个try-except，必须同步补上对应case的单元测试用例；连import都开始报备：“即将引入pydantic，因原校验逻辑需结构化校验，是否确认？”
最魔幻的是上周五。我们压测环境崩了，日志里全是ConnectionResetError。我随手丢一句：“查查是不是连接池没释放”。它没直接甩代码，反而回：“发现3处session.close()缺失，其中1处位于异步上下文管理器外——是否需要我先生成复现脚本？或者直接输出diff？” 我愣了三秒，点了“输出diff”。
它只改了7行。删了2个冗余装饰器，补了1个async with，把另4行硬编码host换成了配置注入。没加任何新包，没动任何无关文件。Git diff干净得像刚洗完的白衬衫。
那天下班前，运维小妹路过我工位，瞄了眼屏幕，说：“你这个助手……最近挺乖啊？”我没接话。默默把那段指令又复制了一遍，发到了团队群。底下回了一串“已粘”“生效了”“刚才它居然问我要不要先写测试”……
哦对，那段指令，我至今没全背下来。但每次它多问一句，我就少改一次深夜的线上patch。
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