在心理咨询中，特别是比较严重的心理疾病和精神疾病，我们会用到很多投射，特别是有被害妄想的人，投射对于他们好病有更特殊的意义。了解了投射一个人就脱离了加害者和被害者，远离了颠倒梦想，解除了枷锁，一个人才会自由。
一、怕父母害我其实是我想伤害父母
有一个有精神疾病的男孩跟我咨询的时候说我在外边就很放松，一回到家就害怕，我怕我爸会突然打我。怎么转变这个思想呢？实际上他表达的就是我对父亲的愤怒，父亲在家里面讲什么，不管愿不愿意听，他都不会反驳。实际上他不愿意听到爸爸说话，觉得他爸爸有点儿夸大自己的能力，硬吹牛。
他明白了这个道理，我就让他表达出来自己压抑的部分，我说当你回家感觉到爸爸要打你的时候，你就可以念出来，实际上是我想打他。总说自己多厉害，太烦人了。我要控制我的念头，我如果不控制，我怕我突然冲出去打他。所以自己的紧张恐惧来自于我害怕我打他，让他反复这么念的时候，经过几天反复练习，自己回家就没有这个害怕爸爸打自己的想法了。
有个女孩咨询也是一样情况，她说我妈总是暗戳戳的针对我，我总觉得她在背后搞我，所以我很害怕见到她，我总觉得她时刻要伤害我。同样的情况，实际上是她在暗戳戳的在背后搞妈妈，因为那个妈妈是一个很焦虑爱操心的人，孩子什么事儿都管。自己做事防备妈妈知道，实际上这也是自己的暗戳戳。所以咨询的时候，我让那女孩念出来我想搞她，我想要伤害她，过阶段这个女孩的恐惧也消失了。
二、当我认为别人讨厌我的时候，正是我讨厌别人。
有个咨询者说我缺少父母对我的爱，因为很多心理学家说缺爱才会得心理疾病。我把它反过来，是我们缺少爱别人的能力，是我们缺少爱父母的能力。我认为我没有能力爱别人，我认为别人没有能力爱我，或者别人爱我，我也看不到，感受不到，更深一层是我没有爱自己的能力。我没有爱自己的能力，我才需要别人爱我，如果我有爱自己的能力，我知道我要什么，我就满足我自己，而不是操控别人来满足我。
当我们操控别人满足我，说明我还是没长大的孩子，我没有力量，没有能力，我站不起来，需要别人做我的拐杖。只要我们不怨别人，我们也就不会怨自己。我负责起我的事，他的事他负责，而不是我负责他的事，他负责我的事，边界混乱，最后搞的很累，都想逃离关系。
在精神疾病中最常见的就是他们都瞧不起我，他们都讨厌我，他们都在背后说我坏话，严重的就会幻听，别人骂自己傻叉。家人劝说每个人都在学习，每个人都在忙自己的工作，别人哪有时间在议论你呀？这种解释对他没有效果。所以咨询的时候，我就让他念出来，我瞧不起别人，我瞧不起自己。我讨厌别人，我讨厌自己。我想在背后说别人坏话，我也想在背后说我坏话，也就是我想批判我自己。
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