刘瑾嵘｜取法乎上，步步为营
大家好！我是2026届毕业生刘瑾嵘。在今年的高考中，我有幸被中国科学技术大学录取。回首自己的备考之路，我总结了一些正确的做法，也反思了自己的不足。高中三年是一场长跑，但比的并不是我们的天赋，而是需要我们有清晰的目标、过人的定力、适当的方法以及从容的心态。
第一是树立明确目标，保持学习动力。清晰的目标会让我在感到疲惫或迷茫时提供方向感，帮助我坚持下去。我认为一个好的目标应该是要略高于自己原本的期望的。取法乎上得其中，取法乎中得其下。一个略微高一点的目标，往往能激发我们的潜力，让我们取得更大的成功。同时也要善于把大目标分解为每个阶段的小目标，稳扎稳打，步步为营。
第二是重视基础，构建知识体系。高一高二是打基础的阶段，切不可好高骛远，应该扎实做好基础知识的学习，尽快整理知识框架，这样不仅为难题的突破打下基础，还能让复习更加轻松，为后期难题的突破赢得时间。
第三是善于归纳总结，举一反三。做题不在多而在精。既要记录错题，也要记录自己不会做的难题。定期翻看，总结错因与卡点，让自己看到思维上的漏洞与不足，这样才能够在思维层面上获得提升。
第四应该善于抓住重点，定点突破。高一高二的重点是基础知识的掌握，到了高三就是考试能力的全面提升以及难题的突破。在不同时期，要抓住自己的主要任务，明确分析自己的薄弱之处，不在重复而低效的任务上耗费时间，专项突破，实现效率的最大化，这样才能更上一层楼。我在高三冲刺时就因为将时间过多的消耗在重复做题上而失去了深入思考的时间，没能实现难题的突破。同时课堂永远是高中的主战场。老师们都对高考进行了仔细的研究，为我们制定了科学的备考方案，跟着课堂走，遵循老师的指导和教诲，应当是高中三年永恒的重点。
最后还要适当运动，保持良好的身心健康。身体是革命的本钱。我在高一时经常感冒生病，这极大地影响了我的学习时长与学习心态。一定要在高中三年里锻炼强健的体魄，为这场长跑与最后的冲刺积攒力量。同时还要保持良好的心态，正确地看待成绩的波动，把注意力从分数转移到问题上，关注自己的进步与成长，主动找老师沟通或者与同学交流。不因一时成功而骄傲，也不因一时失败而气馁，永远保持一股韧劲。
愿同学们都能找到适合自己的方法，勇敢追逐与拼搏。高中不仅帮助我们获得学业水平的提升，更是对个人素质的全面培养。对我来说毕业是一个新的开始，带着一中母校所寄予的深切希望，我也将向着远方扬帆起航。
段雨涵｜积累•逻辑•系统
大家好，我是2026届毕业生段雨涵。以下是我各科的学习心得。
语文学习，重在日积月累与心灵感悟。日常勤于摘抄好词佳句、熟记文言实词，精读文本时细品主旨，同时有意识地训练阅读答题思路与写作技巧，在反复打磨中提升理解力与表达力。
英语学习，贵在持之以恒。每日背单词、读范文，积累固定句型和语法要点，通过专项练习弥补薄弱环节，强化听力与阅读；逐步摆脱机械记忆，学会灵活运用，从容解题造句。
数学学习，讲求逻辑严谨与错题复盘。刷题时重在梳理每道题的推理脉络，及时整理错题，分类归纳易错题型，在反思中锤炼严密思维，减少同类失误。
物理与化学，皆需理性思维。物理侧重吃透原理模型，理解深层逻辑；化学则要细究方程式、物质性质与实验细节，理清反应规律，构建清晰的知识网络。
生物知识细碎繁多，宜采用框架式学习法。先梳理章节体系，熟记概念、图谱和核心要点，再结合真题加以巩固，理清内在联系，让零散知识系统化、条理化。
学科虽有差异，但恒心与方法是共通的钥匙。愿大家都能找到适合自己的节奏，稳步前行。
徐江川｜习惯•韧性•心态
大家好！我是2026届14班的徐江川。此刻执笔，窗外朝气正浓——东方奔腾的赤驹徐徐展开新一天的扉页。我也很荣幸能有这个机会，与大家分享我的一点心得。
首先，我最想感谢的是辛勤培育与托举我的师长。班主任吴敬宝老师对我学习的关注和心态的疏导，各科老师悉心的答疑解惑，父母无微不至的陪伴……这些点点滴滴，都值得被永远铭记。而在母校一中度过的三年，也涵养了我未来行走世间时，那份充满底气的“循理”品格。
接下来，我想从方法和心态两方面，和学弟学妹们聊聊如何在高中生活中有所收获。
所谓方法，其本质是习惯的塑造与韧性的强化。
养成好习惯，能帮助我们提高效率，事半功倍。比如跑操整队时默记几个英语单词，午休浅睡时用潜意识梳理一遍当天的学习内容，测验后及时找老师分析错因——尤其是那些低级失误……好的习惯因人而异，关键是在摸索中找到最适合自己的那一种，然后摒除杂念，踏实走下去。
而坚韧不拔，更是不可或缺的品质。这句话大家早已耳熟能详，但事实是，学习确实没有捷径。一步一个脚印，以持续的光热筑牢学科根基，才是正途。心血来潮时熬夜苦读，考试顺利或放假后又报复式放松，这样的“突击式努力”终究不是长久之计。学习靠的不是小聪明，而是心平气和、不卑不亢的大智慧。
强大的心理素质和心态调整，在学习中同样扮演着极为重要的角色。
高中生活有时难免枯燥，繁多的考试也容易让人陷于对分数的内耗。迷茫时多与老师和父母沟通，疲惫时听一首喜欢的R&B歌曲，都有助于短暂地转移注意力，为下一阶段的投入养精蓄锐。同时，健康的心态也能让我们轻装上阵——不妨这样想：高中学习的目标，固然是通往更高的平台，但学习的过程，更应源于对知识本身的热爱，而非纯粹的功利追逐。永远不要给自己贴上“我数学就是不行”“我比较笨”之类的刻板标签。卸下心头的重担，反而会化作前行的动力。
《基督山伯爵》以孤独调出尊严的色调，最终总结出人类全部的智慧在于“等待和希望”。而我们的求学之路，乃至祖国的复兴，又何尝不是一场宏大的等待与希望？愿我们以奋斗为桨，乘时代之舟，驶向拨云见日的彼岸。
最后，祝学弟学妹们学有所成，祝所有恩师工作顺心、身体健康，祝母校桃李芬芳，教育事业欣欣向荣！
张奥｜成绩可以波动，方向不能偏离
大家好，我是2026届毕业生张奥。
整个高中三年，我的成绩波动一直很大。入学时我大概排在年级两百名左右，最后高考以第六名收尾，确实是意外之喜。虽仍有遗憾，但我想，考试或多或少总会留下遗憾。高三的强化训练，本质上就是让每一次考试中的“失误”逐渐减少的过程。
在此，我想分享三点体会。
第一，正视失误，及时反思。
失误几乎是不可避免的。我们既不能小看它，也不能过度放大它。如何让自己慢慢稳定下来，这需要自己慢慢去琢磨。但有一点可以确定：抱怨只能逞一时口舌之快，真正有用的是及时的反思和切实的对策。
第二，稳住心态，专注自己的路。
心态影响着我们每一步的学习和考场上的发挥。高三后面大大小小的考试很多，有发挥好的时候，也有失常的时候——拿我自己来说，排名从一百多名到前几名来回跳都是常事。但这其实并没有那么重要。
真正影响大家的，往往不是成绩本身，而是同学间的比较。对我来说，与同学的相处是高中三年最困难的事。如果你有一个值得倾诉的朋友，也许会好一些。
但无论如何，请始终清楚自己想要什么、要做什么。并不一定就是“考个好大学”这么简单。当你感到生气、苦恼的时候，抬头看一看，继续往前走就好。哪怕这个阶段没有达到预期，我们还有下一个阶段——只要是在朝自己想要的方向前进，就足够了。
第三，学懂比学了更重要。
现在很多同学学习停留在“学了”的层面，只是知道了一个名词，记住了结论，这其实用处不大。我们真正需要的是“学懂”——懂的是知识背后的思路历程：为什么要这样想？这个结论是怎么推导出来的？它能用来做什么？怎么去用？要有一个完整的思维推导过程。
至于刷题，我觉得因人而异，看自己习惯什么样的方式。但即便要刷，也记得要带有针对性和选择性。
关于问问题，我自己其实并不擅长。但我认为，问问题需要先经过反复思考和试探——当自己尝试了很多方法仍然解决不了时，再去问老师。很多时候，老师点破一个关键点，问题就迎刃而解了。这样做虽然效率看起来不高，但对思路的锻炼是很有帮助的。事后你还需要反思：思路从哪里突破的？哪里卡住了？为什么没写出来？
当然，这样做的缺点也很明显——在老师眼里，你可能并不是一个爱问问题的学生，因为大多数问题你自己琢磨着就解决了；而且耗时比较长，其中的成本需要自己去衡量。
最后，祝大家都能在高考中取得理想的成绩，录取心仪的大学，实现心中所想。
▌来源：寿县一中
▌编辑：龙震琳
▌审核：小红花
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