这是6个月前写的第288篇笔记，道元洗髓功助你安全练习不迷路！
过去很少提到这方面，这个问题恰恰是很多男士特别关心的问题，关于是否能帮助男士提升核心能量，结论因人而异。
看到这里，你也不要灰心，之所以每个人练习后呈现的状态有所差异，源于个体之间身体素质的不同，比如有的男士过往一直不是太敏感，随着年龄的增长，生活习惯的差距，身体的状态，已不如20来岁，这时候，他通过练习一段时间的洗髓功，状态很快就能回到年轻时的感觉，他想要的那点事，大概率也能感到如心所愿了。
有个学员反馈，年轻时，他能达到半小时，现30多了，他说，明显不如以前，现在练习了一段时间，还没有吊上大重量，每天练练丹吸，他说，那方面的提升很好，很知足了，这是他的个人案例，不能完全效仿，前面说了，人与人身体是不一样的。
也有人身体素质差，对那样的事就敏感，一方面是心理作用，另一方面是生理影响，双重作用下，那方面的时长就会不及所愿。
这时候，他会气馁、失望、怀疑，甚至一度憎恨这些教洗髓功的人是忽悠，心里极不平衡。
我非常理解有这样想的朋友，因这个目的来学的，却没有达到想要的结果，实在是心里不爽。
在此，请允许说说我的一些看法，不一定都对，可供参考及思考。
男女之欢，是人的本能，之间的不和谐，会影响彼此的关系，如女士没有得到满足，可能心里有怨，男士因不能展示风采，心中滋生愧疚，及失去自尊，有这样的情结，能理解，但不能成为彼此继续沟通的隔阂。
关于这方面的问题，想要得到解决，首先最起码要保持沟通，坦诚面对这方面的问题，如是心理因素引起，女方一定要帮助男士拾起信心，给予鼓励，将会对接下来的身体交流，提供了积极的信号，是非常有助于改进这方面的不足。
其次，如是生理方面的问题，一是要调，二是要练，比如练洗髓功就有调的作用，间接也能降低过于反应，对男士是有一定的帮助。还有女方要帮助男方练，怎么练，在此不好去阐述，有机会再说。
也有人说，练了洗髓功，还是达不到理想的效果，说明身体的状态调的还不是很好，可以继续练，其次也可以找男ke方面的专家，帮你做相关的调理，共同作用下，看看是不是能解决你的问题。
只要保持信心，持续探索，认为很多问题都是可以解决的。
这里，还要特别提醒，不要纵欲，在身体状态好的时候，行这方面的事，可能效果更棒。
关于这方面的问题，我是花了很多时间去研究，也练过不少的动作，对自己还是有帮助的，有机会再聊。
而人的一生，远不止男女之爱，身体强健就决定了人的可能性，及自我的创造力，洗髓功就是一项让人强身的好功夫，当身强体壮，你会发现，你看待关系，及看待事物的心情都会发生变化，这样的转变，很多时候，就决定了一个人的幸福及生命质量。
年长者来学，他们对那方面的事并不是很期待，而更关乎身体的健康水平，我问过70来岁的学员，他说，能守护住健康，少吃点药，少去医院，日常能吃吃，能少喝点，还能走动，他们就满足了。
最后，洗髓功远不止解决男士那点事，他能全面提升精气神的内功。今休息，仅做了一组手法吐纳，昨吊了20斤，拉伤慢慢在恢复，祝福，加油！
道田师兄，道元强身阁主理人。17年健康自愈实修者，混元太极拳第4代传人，洗髓功非遗传承人。
扛过7年失眠，历经2次生命关口，花过数十万冤枉钱。
踩过坑、受过伤，最终用古法把精气神养了回来。实修过来人，练对不踩坑。
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