乳腺癌患者一定要清楚，自己可掌控的和不能掌控的，要尽力先做好能掌控的，放弃不能掌控的。
人时常会痛苦，根源在于，总想掌控自己无法掌控的人与事。
一切尽在掌控之中，是许多乳腺癌姐妹们一直想做的事，可现实是，你无法掌控的，再努力都身不由己，半点不由人。
比如，查出乳腺癌了，你再后悔，再恐惧，再焦虑，你都无法自己掌控它，把它一脚l踹开，离你越远越好。
你能掌控的是，尽量平抚自己的情绪，做出理性选择，找最好的医院，找最好的医生，给自己尽快做治疗，控制病情进一步发展。
上了化疗药，你无法掌控会出现什么副作用，你唯一能做的，是掌控好心态，兵来将挡，水来土掩。
头发开始掉，那就让它掉，实在不行，看轻它，全剃光，想戴假发，看着买一个。
不想买，要不光着，要不买个漂亮帽子戴着。
人命关天，这个节骨眼上，你已经无法掌控自己的美与丑，漂不漂亮了。
在肿瘤医院，在病房里，没有谁去关心谁比谁会穿搭，会化妆。
大家想法都只有一个，好好治疗，尽快让自己好起来，至于其他的，顾不上，管不上，以后再说。
按医护人员要求的术前准备工作，好好准备就是了，其的，只好听天由命了。
你担心也罢，害怕也罢，躺在手术台上，除了躺平，你什么都掌控不了。
接下来的放疗也一样，你所能做的就是承受，就是熬，就是坚持，就是硬扛。
等到化疗、手术、放疗熬过去了，回家康复阶段，有些事你能掌控，有些事你拿照样它没办法。
能做的，就是把自己可掌控的，能做到的，尽力做到就很好，很不错了。
千万不要执着那些掌控不了的人与事，不要让掌控不了的人与事，消耗你，影响你康复身体。
你最需要弄明白的是，你什么控制不了，比如，别人怎么看你，过去那些成败得失，已经无法改变的事实，还有未来会发生什么无法预料的事情。
什么是你可以掌控的，比如，自己的心态，自己能做的选择，还有接下来的行动。
康复期间，避免不了与家人，与亲戚朋友相互往来，别人怎么对待你，你不可控。
你能做到的是，控制好自己的情绪，心态，别让自己生气，别让自己焦虑、忧郁。
世事无常，你能做的是，允许一切发生，让发生的一切能转化为有利于自己身体恢复健康的能量。
无论遇到什么事，你都能做到，不在乎，不入心，不纠结，不影响自己吃饭、睡觉就行。
他人的事，哪怕是自己的孩子、丈夫，父母，他们的一言一行，你掌控不了的，管了的，那就放手。
让他们各自为各自己言行负责，你只要做到量力而行就行。
一切随其自然，不强求结果如自己所愿。
把自己能掌控的做好，掌控不了的，就由他去。
这样一转变，许多事情也许会向着好的，你所希望的方向发展。
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