三伏天天气又闷又热，空气湿度还大，小李无论是在单位还是家里，都离不了空调。
即便是在空调房中，也只能缓解燥热，而心里感觉的那种夏季的炙热也缓解不了，连基础的防护也不做了，口罩一扔，往工位上一坐，就开始埋头苦干。
就这样吹了十几天，小李某天突然觉得嗓子不舒服，开始他以为是总是吹空调空气太干，喝水又少引起的，他连续灌了好几杯水，也不见好。
到了晚上，小李意识到自己可能感冒了，他冲了一包感冒药，倒头就睡。第2天起床后也不见好转，嗓子还疼的厉害，到单位一看，好几个同事也跟他一样，浑身无力，精神萎靡，问了才知道，原来大家都感冒了。
干了半天后，小李实在撑不住了，趁中午休息时间到医院看病去了，医师询问后，初步断定，并非普通感冒，而是新冠阳了，后续的核酸检测也证实了医生的诊断。
小李有些不解，新冠病毒不是不耐高温，都是冬春温度比较低的时候爆发吗，咋还提前了呢？
医生告诉他，最近天热，传播势头比较猛烈的新冠病毒属于变异毒株NB.1.8.1，这一亚型还有些“狡猾”，不会出现以往高烧不退的情况，给不少人一种错觉，只是普通感冒
而忽略新冠感染，吃普通感冒药效果并不太好，甚至是不对症。
一、新的新冠病毒毒株，开始反弹，别大意！
根据国家疾控中心8月初公布的，急性流感数据来看，全国范围内新冠病例阳性超过了20%，位居急性流感的第1位。
当前流行的变异毒株为NB.1.8.1，更耐高温，所以此次流感爆发南方要比北方更严重一些，年龄阶段也主要是以中青年为主。
目前来看，这并不是大问题，因为流感作为常见的呼吸道疾病，每天都会出现一定的波动传染。
此次疫情更受关注，是因为这一变异毒株，大规模发生在夏季，与以往的温度较低时流感爆发存在明显的区别，并不是疫情又严重了。
夏季吹空调时间长，门窗紧闭，空气流动性差，病毒密度大；暑假旅游人群暴增，各地景区人流密集，户外温度高，缺乏防护等，都有病毒传播迅速的原因之一。
相较于上一次注射疫苗，已经间隔了今年，抗体的保护力度减弱，病毒又经过多番变异，进化出了新的防止感染途径等，人们又掉以轻心，最终给了新冠病毒入侵的机会。
前期新冠感染的典型症状是高烧不退，而后续随着病毒毒株致病能力的减弱，对体温调节中枢刺激性有限，再者有前期感染和疫苗双重作用下，机体免疫系统迅速作出判断、回击，减弱了病毒的破坏能力，就是很多人不会高烧不退，可能是低烧，甚至是不发烧。
NB.1.8.1毒株也是如此，感染人体后，引发的症状并不如之前那么明显典型，让人误解，耽误了最佳治疗时间，病毒已经在体内发生了复制繁殖，后续就可能多遭几天罪。
那么，与前期的新冠病毒相比，新的毒株有哪些症状呢？
二、医生提醒：新冠爆发，可能会出现这四种症状
1.嗓子不舒服、胸闷
与之前的病毒类似，此次新冠NB.1.8.1也依旧会入侵咽喉部，引发炎症反应，刺激粘膜充血、水肿，进而导致咽干咽痛。与此前相比，也许症状稍微轻一些，但是，症状依旧存在感十足。
这种情况下就要多喝水，使咽喉保持湿润，少量多次，或者一些比较滋润的食物，雪梨，蜂蜜、银耳等。
疼痛感明显，也可以吃一些凉性的食物，比如含冰块，或吃冰激凌，可以减缓疼痛。用冰块或者是湿毛巾，局部冷敷，脖子咽喉部位也可以，能减轻咽喉的疼痛水肿。
同时饮食方面，忌辛辣刺激性食物，减少对脆弱的咽喉部额外刺激。
受病毒影响，最明显的是呼吸系统，整个胸腔的气管、肺部等，都会因新冠病毒而发生炎症反应，出现呼吸不畅的情况，进而胸闷气短。
如果病毒进一步侵袭心血管，加重原有的心血管疾病，或者导致急性病毒性心肌炎，心脏的供血供氧出现了问题，同样心悸、胸闷。
这也是为何在感染新冠后要及时治疗的原因，同时注意休息，避免劳累，给身体充分自我修养的时间。
2.消化道不适
新冠病毒并非完全特异性的只入侵呼吸系统细胞，有时候病毒也会攻击消化系统的上皮细胞，导致胃肠道发生炎症反应，出现腹胀、腹泻、恶心、食欲减退等症状。
新冠感染如果病情严重，还会导致全身性的炎症，最常见的就是免疫应答引发的发烧，发烧后胃肠道蠕动的速度减慢，整体的活力也会下降。
从中医角度考虑，很多用于新冠病毒治疗的药物都属于寒凉的，比如抗病毒口服液、清咽药物等，服用后寒凉之性也会影响胃肠道的正常功能。
所以在阳了之后，不要吃一些油腻的食物，一日三餐清淡为主，吃不下就少食多餐，腹泻严重时及时补充电解质，服用止泻药。
食欲不振，可以搭配一些调理开胃健脾的药物，或食物中多搭配一些开胃菜。
3.味觉、嗅觉的消失、减退
其实不只是新冠病毒感染，普通感冒引发的鼻塞、流涕，咽喉肿痛等，也会导致嗅觉、味觉的减退，甚至是消失。
一方面是鼻塞以及咽喉水肿原因，另一方面则是新冠病毒，引发的炎症反应，损伤了感受神经细胞，影响唾液的成分与分泌量，从而使味觉和嗅觉发生了改变。
大多数情况下，当病情恢复后，嗅觉和味觉都会回来，哪怕是在疫情最严重的阶段，大多数人的嗅觉和味觉，都在三个月之内恢复了正常。
不过嗅觉和味觉出现障碍，对生活真的产生了很不方便的影响，日常食物闻不到香味，也品尝不出味道，如同嚼蜡，更加影响食欲。
而且如果闻不到一些特殊的气味，比如煤气泄漏的味道、电线烧焦的味道，就感知不到危险，那就麻烦了。在此期间要多吃一些抗炎食物，加速炎症的迅速消失，可以使嗅觉恢复快一些。
4.异常疲惫
在新冠病毒入侵人体后，身体会支配免疫系统与病毒进行大混战，双方厮杀过程中，免疫系统不可避免会变弱，进入短暂的脆弱期。
甚至还留有慢性炎症，造成了心血管、肌肉等组织的损伤，需要机体慢慢自我修复，才能恢复正常。
而且人体在发烧、咳嗽与免疫系统斗争中，能量的消耗加剧，有些人食欲下降很明显，进食量少，能量获取不足，又会消耗原本自身储备的能量。
多种原因综合作用下，感染新冠后，身体会进入一个比较虚弱的阶段，患者可能自觉异常疲惫，总想睡觉，或躺着休息。
这种情况下就不要硬扛了，每天一定要睡够，别太劳累，透支精力和健康，减缓身体的恢复速度，同时饮食方面注重营养的摄入，让身体补充之前的亏损。
当然，最佳的情况，还是能做到新冠的有效防护。
三、炎热的夏季，如何预防新冠感染？
与之前新冠爆发在冬春季节不同，此次新冠病毒的赌注更加耐热，在夏季高温环境下，仍然能存活。
想要防护，也要考虑到夏季天气的特殊性。夏季室外闷热、潮湿，很多怕热的人群，大部分时间都处于空调房内。
为了空调更好的制冷，房间一般都紧闭门窗，这为新冠病毒的滋生提供了便利条件，而且难以向外扩散。
为了降低室内新冠病毒的浓度，长期开空调的房间一定要间隔几个小时进行通风，每次通风时间不少于20分钟。
怕室外高温迅速占据室内，可以选在早晚温度相对更低的时候开窗，不要让病毒繁殖的密度过大。
细菌、病毒和灰尘，还可能吸附在空调的过滤网上，长时间滞留在室内，为此，空调过滤网要定期清洗、消毒，减少对呼吸道的刺激。
天气热，也别轻易摘口罩，特别是在商场、公交、地铁、医院等人流密集的公共场所，戴口罩是性价比相对比较高的新冠防护措施。
特别是在距离比较近时，身边有人打喷嚏、说话、唾液、飞沫弥散在空气中，被其他人不经意间吸入身体，这是呼吸道疾病很常见的飞沫传播方式。
与传统的医用外科口罩相比，N95口罩的防护力度更大，但是夏天戴这种口罩实在是太热，还容易喘不上气来，可以退而求其次戴医用外科口罩。
前提是能够正确的佩戴，一个一次性外科口罩，累计，使用的时间不超过8小时，不要觉得没有污垢就不用换，时间久了，它的隔绝能力会下降。
即便不超过这个时间，但是夏天容易出汗，如果汗水浸渍口罩，是口罩受潮或是出现了异味，也要及时更换，因为受潮后会使佩戴者呼吸阻力增大，甚至影响正常的呼吸。
口罩佩戴姿势要正确，要完全贴合口鼻，才能有效隔绝外部的飞沫，有缝隙的话，依旧无法完全就拦截细菌、病毒。
更不可觉得热，将口罩挂在下巴上，等到了人多的地方再戴到面部，在来回拉扯的过程中，未被口罩遮盖的部分，可能存在病毒细菌污染，再带到口鼻部，简直就是“一步到位”，直接给病毒提供了便利途径，进入呼吸道。
医用外科口罩也并非完全能够阻隔新冠病毒，在人流比较密集的地方，尤其是有人咳嗽、气喘、打喷嚏等症状时，最好能拉开一定距离，避免被飞沫正面攻击。
从外面回到家后，洗干净双手，再做其他的家务劳动，或者是摸脸，特别是在接触过电梯按钮、扶手、公共台面、桌椅等部位，清洗干净双手，更有利于切断病毒的传播途径，防止手上沾到的病毒，在揉眼睛或者是揉鼻子时进入人体。
外在病毒再如何强大，只要身体内在免疫系统足够“给力”，也能抵御，甚至是做到击败病毒。这就要求每个人的免疫系统足够稳定，强大。
要有增强免疫力，方法也十分简单。日常健康生活习惯都包括在内：不熬夜，作息规律；饮食均衡营养，少吃辛辣刺激，油腻的食物；重视运动，让免疫系统更有活力。
夏季少贪凉，雪糕，冰激凌、西瓜等寒凉的食物尽量少碰，空调的温度别太低，以免冷热刺激过大影响免疫系统的健康。还有不要直接对着空调的出风口，吹头颈腹部后腰等部位，以防受凉。
如今很多新冠疫苗的加强针依旧对NB.1.8.1有效，体质较弱的老年人、小孩、慢性病群体等，如果担心自己中招，在基础疫苗满6个月后，可以到当地的防疫部门，咨询有无合适的疫苗。
毕竟其他途径大多数是被动防御，而只有疫苗接种才是真正对抗病毒，让自身有针对性的攻击能力。
最新变异的新冠毒株，在夏季也会阳，出现咽喉不舒服，消化道不适，味觉嗅觉障碍，以及异常疲劳。
最近这段时间，出现以上这些症状不要觉得吹空调吹感冒了，也许是病毒爆发了，及时对症治疗，能减少新冠病毒对身体的损伤。
参考文献 1.《空调房正在“养病毒”？夏季新冠流感最全防护攻略，一篇看懂》长江新区防控2026.8.13 2.《阳性率破22%！新冠又抬头了？别慌，但也别大意》昆明市第二人民医院2026.8.13
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