本期关注
血脂高要戒肉蛋吗
吸管杯暗藏健康隐患
生病输液比吃药好得快吗
吃蜜瓜嗓子疼怎么回事
1.血脂高要戒肉蛋吗
血脂异常者无须戒肉蛋，长期全素易致维生素缺乏、血红素铁不足，反而干扰脂质代谢。
应选优质蛋白肉类，避开肥腻和加工肉制品；动物内脏可少量间隔食用，避免营养失衡。每日可吃完整鸡蛋，优先蒸煮，若当日高胆固醇食物多则减蛋黄。
关键在于饮食平衡，而非一味忌口。
2.吸管杯暗藏健康隐患
吸管杯结构复杂、死角多，内部潮湿难干，易滋生微生物。唾液和残渣回流形成生物膜，致发黏异味，可能引发肠胃不适或呼吸道问题。
即使只装白水也有污染风险。需用后及时清洗、定期深度消毒，配件变色或异味应当及时更换。
3.生病输液比吃药好得快吗
输液起效快，但不等于痊愈快，如感冒仅能缓解症状。输液属于有创给药方式，盲目输液会带来多种潜在风险，可能引发各类不良反应，还会加重身体脏器的代谢负担，给健康带来额外隐患。
多数常见病症优先选择口服药物就可以实现对症治疗，无须进行输液处理。应当遵循合理给药原则，治疗方案遵从专业医护人员的判断，避免不必要的输液。
吃蜜瓜嗓子疼，多半和过敏有关。存在花粉过敏情况的人群，体内会生成对应花粉蛋白的特异性免疫抗体，蜜瓜内的致敏蛋白和花粉蛋白结构相近，可能会被免疫系统错误识别，诱发花粉‑食物过敏综合征。
症状短暂局限，多可自行缓解，若出现口腔肿胀、喉咙紧缩、全身起疹、呼吸不畅等情况需就医。蜜瓜可补充多种营养，但注意不要过量吃。
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编辑：张博宇
资料：上海健康播报
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