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提到护脑、预防认知障碍
很多人第一时间想到的是大脑
对小脑却长期忽视
虽然名字带“小”
但小脑作用很大
不只控制走路的平衡
更是调控记忆力、专注力
情绪和睡眠的“隐形总指挥”
01
小脑好，认知、记忆更强
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02
3个动作自测小脑功能
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03
出现4种症状，尽快去神经内科
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四类高危人群
1.长期大量饮酒人群，小脑前叶神经元对酒精毒性高度敏感；
2.小脑对维生素B1、B12、维生素E的需求量较大，长期节食、肠胃吸收差人群的小脑损伤会加速；
3.有脑震荡、后脑勺撞击等后颅窝颅脑外伤史人群，可能遗留小脑损伤；
4.三高、久坐少动，以及脑卒中等脑血管病人群的小脑供血易不足，也可能加速衰退。
04
做好5件事保护小脑
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来源丨生命时报、人民日报
编辑、一审丨王哲艺 二审丨王昱啸 三审丨朱俊
责编丨沈焰焰
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