"童老师，他是不是不爱我了？他开始不愿意碰我了。"

这是上个月一个个案对我说的第一句话。

她叫阿宁，结婚四年。前两年一直在尝试，每次都因为她身体过度紧张而失败。

第三年老公开始回避，第四年两个人几乎零亲密接触。

她坐在我面前，眼睛肿得像核桃："我是不是不够爱他？是不是爱他就可以克服了？如果我够爱他，身体就不会这样了对不对？"

这句话，我听了20多年，每次都觉得心疼又愤怒。

心疼的是，她把所有的"失败"都归因到自己身上。

愤怒的是——不知道从什么时候开始，"阴道痉挛=不够爱"这个等式，被太多人默认了。

男方那边呢？"你是不是不爱我""你是不是对我没感觉"——有的藏在心里，有的直接说出口。

每一句，都像刀子扎在女方心上。

我常跟来访的夫妻讲一个道理：

阴道痉挛跟爱不爱，没有半毛钱关系。

有的女生爱老公爱得要命，身体该紧张还是紧张。

有的女生对老公没什么感觉，但亲密接触完全没问题。

这两件事，根本不在一个频道上。

身体紧张是肌肉层面的反射反应，它的发生比意识还快。

就像有人恐高——你让她站在十楼往下看，她腿软，不是因为"不够勇敢"，是身体的本能反应。

用"爱不爱"来解释这件事，就像用"爱不爱我"来解释恐高一样荒谬。

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真正该问的问题不是"够不够爱"，而是：

你们之间的亲密节奏对不对？有没有跳过前面的步骤，直奔"最后一步"？先回到牵手、拥抱、肌肤相亲，让身体重新学会在你面前放松。

恐惧的根源是什么？是怕疼？怕失控？还是过去有不好的经历？找到源头，才能解开那个结。

你愿不愿意把这个恐惧告诉你的伴侣？一个人扛，只会越扛越重。说出来，他才能理解你、配合你。

别再用"爱"绑架自己了。

你不是不爱，你只是被身体的紧张卡住了。

真正的爱，不是用身体去证明的，是两个人一起面对的。