我叫赵德厚，今年八十四了，住在石家庄桥西区一个老小区里。我这个人，风风雨雨一辈子，当过兵，下过乡，后来在铁路系统干到退休。身子骨还算硬朗，可毕竟是黄土埋到脖子根的人了。人活到这个岁数，啥都不怕，就怕给儿女添乱。可很多人不知道，这过了八十一岁，有些事真不能再干了。你不信？我拿自己的经历跟你说道说道。

头一样，过了八十一岁，千万别再逞强干重活了。

我八十一岁那年，身子骨还行。那年秋天，我看家里阳台上的旧花架有点晃，心里就犯起了嘀咕。我寻思着，这算啥大事儿？年轻时我扛二百斤大米上五楼都不带喘的。于是我趁着儿女不在家，搬出工具箱，拿了把锤子，踩着个小马扎就要修。结果刚站上去，脚下一滑，连人带马扎摔在阳台上。好在没摔出大毛病，就是胳膊擦破了一大块皮，腰疼了半个多月。儿子知道后，从单位跑回来，又气又后怕：“爸，您都多大岁数了？这种活您说一声，我回来弄不就行了？真要摔个好歹，您让我们怎么办？”我躺在床上，心里头又愧又悔。我以为自己还行，其实早就不行了。过了八十一岁，骨头脆了，反应慢了，你越觉得自己行，越容易出事。自那以后，家里但凡有活，我绝不动手。哪怕换个灯泡，我也等孩子回来。不是懒，是认命。人老了，得认。

第二样，过了八十一岁，千万别再没完没了地操心儿女的事。

我有一儿一女。儿子在邢台做生意，闺女嫁到了保定。他们都有了自己的家庭，孩子也都大了。可我这当爹的，心里总放不下。儿子生意好不好，闺女婆家待她咋样，外孙考学咋样，孙子找对象咋样……我天天琢磨。有时候半夜醒了，就翻来覆去地想。有一阵子，儿子生意上资金周转不开，我偷着把养老钱拿出来给他。闺女跟婆婆闹了点别扭，我也成宿睡不着，老打电话劝。结果呢？儿子生意慢慢好了，闺女跟婆婆也和好了。可他们反倒觉得我操心得太多，说：“爸，您别管这些了，把自己身体照顾好就行。”我听了心里委屈，可后来想明白了。你越往孩子事里掺和，他们越不轻松。你以为你在帮忙，其实是在给他们添堵。人过八十一岁，最该干的事就一样：把自己的日子过好，少给儿女添麻烦。儿孙自有儿孙福。现在我学会了装糊涂。不该听的我不听，不该问的我不问。他们愿意说，我就听一耳朵。他们不说，我也不打听。心里那根弦，松了，觉也踏实了。

第三样，过了八十一岁，千万别再省吃俭用、舍不得花钱了。

我这一辈子，节省惯了。衣服穿好几年，饭菜热了又热。儿女给我买营养品，我嫌贵，放在柜子里舍不得吃。有一年冬天，我为了省点暖气费，只开一个小电暖风，结果冻感冒了，发展成肺炎，在医院住了二十多天。花了两三万不说，人遭了老罪。从那时候起我才明白，这年纪省下的钱，最后都送给医院了。你说你省那点钱干啥？儿女都成家立业了，不用你留金山银山。国家每月发着退休金，你不花，留着给谁？我现在想开了。想吃就吃，想穿就穿。不再顿顿白菜豆腐，偶尔也炖条鱼，买点牛羊肉。水果也吃，牛奶也喝。该花的花，该用的用。不是糟蹋，是惜命。命都没了，钱就是废纸。

第四样，过了八十一岁，千万别再久坐不动、一天到晚看电视。

我以前觉得，老了就该歇着。每天往沙发上一坐，电视一开就是一天。结果越坐越不想动，腿没劲儿，腰也酸，血压血脂全上来了。有一天上完厕所站起来，眼前一黑，差点栽倒。后来社区组织健康讲座，医生跟我说：“大爷，人老先老腿。您天天坐着，肌肉萎缩得快。得动起来，哪怕在屋里转几圈。”我听了进去。从那天起，我给自己定了个规矩。每天早晚下楼溜达，不图走多远，就绕着小区走个两三圈。天好在院子里晒晒太阳，跟老邻居们聊聊天。我还跟人家学了两套简单的养生操。你别说，动起来之后，精神头真好了不少。睡觉也香了，吃饭也香了。所以我说，过了八十一岁，最怕的不是老，是“坐吃等死”。你得动，能动就是福。

第五样，过了八十一岁，千万别再憋着不说、有病硬扛了。

这件事，我是有切肤之痛的。我有个老战友，姓刘，跟我同岁。身体一直不错。可去年冬天，他老觉得胸口发闷，喘不上气。他老伴儿劝他去医院，他大手一挥：“去啥医院？我这身子骨，扛扛就过去了。”结果有天晚上，心梗发作，人还没送到医院就不行了。我另一个老邻居，得了直肠癌。开始就是便血，他不好意思说，自己弄点偏方吃。拖了大半年，实在不行了才去医院，已经是晚期。他们都比我还能干，可就是因为硬扛，把命扛没了。我现在但凡觉得哪儿不对劲，立马给儿子打电话，让他带我去医院。不装英雄，不逞强。宁可多跑几趟，也不把小病拖成大病。这岁数了，命不是自己一个人的。你倒下了，苦的是儿女。你好好活着，才是对他们最大的体谅。

我八十四了，眼不花，耳不聋，每天还能下楼溜达，给自己弄口热乎饭。很多人问我，赵大爷，您这身子骨咋保养的？我就告诉他们：“不难。过了八十一岁，别干重活，别操闲心，别省过头，别坐太久，别扛大病。就这五样。”有人听了笑，说：“这还不简单？”我说：“简单？你做到一样试试。人老了，最难管的就是自己。”

我儿子现在每周末回来，进门第一句话就是：“爸，这礼拜身体咋样？有没有哪儿不舒服？”我笑呵呵地说：“好着呢。你忙你的，别老往回跑。”可心里头暖。我闺女也常打电话，问我想吃啥，她给我寄。我说：“啥都不缺。你把自己日子过好就行。”

前几天，我在小区门口看见个八十来岁的老哥，正踮着脚够树上的柿子。我赶紧过去说：“老哥，可不敢这样，摔一下不是闹着玩的。想吃柿子，让孩子给你买。”他讪讪地下来，说：“闲不住。”我递给他一根烟，说：“我也闲不住。可咱得会闲。该干的干，不该干的，千万别碰。”他接过烟，点点头。

人活到八十一岁，算是高寿了。可高寿不等于高质量。你得学会收，学会放。收住那些逞强的心思，放下那些无谓的操心。你把自己照顾好了，就是给儿女积德，给家里省心。人这一辈子，活到最后，拼的不是谁钱多，是谁少受罪，谁不拖累人。

我现在每天早睡早起，吃得好，动一动，不生气，不较劲。儿子闺女的事，他们不主动说，我绝不多问。兜里的钱，该花就花。身上的病，该瞧就瞧。我也希望那些刚过八十的老兄弟们听我一句劝：别不信邪。有些事，年轻时候能扛，老了真扛不住。你现在要做的，不是证明自己还行，而是让自己稳稳当当地多活几年。

活着，就是胜利。健康地活着，就是最大的本事。

夕阳有夕阳的美。可你得有那个命，才能看见。所以，过了八十一岁的老哥们，收一收吧。别让儿女流泪，别让自己后悔。咱们的路，还没走完呢。稳稳地走，慢慢地活。这比啥都强。