8月24日，关晓彤在个人社交平台继续分享自己的“吃吃喝喝美美”专辑，这个应该算是关晓彤和粉丝之间一种私下的小默契吧。关晓彤经常会晒出自己的减脂餐，还会大方分享自己的秘制小料汁。这次分享中，一根面条子的出现让关晓彤的话题度再次提升，毕竟一根面条把女明星给吃美了确实让人意外。

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关晓彤更是直言这一口面条将封神，吃到那口面条时，关晓彤那满足的表情实话说让人都有点心疼，这种碳水带来的满足感真的是无可替代的。不少减脂期的姐妹们更是表示：关晓彤的样子不就是我对碳水望眼欲穿的感觉吗？说到关晓彤的自律，不得不佩服，1米7几的身高，体重却常年维持不过百，这都需要日复一日的饮食节制。

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关晓彤的这种自律，普通女孩该不该学？到底该学几分？

关晓彤作为艺人，镜头对于她的要求让她不得不选用如此严苛的自律来保证自己的上镜感，但作为普通人的我们完全不用如此苛求自己。我们的自律用来服务于自己的生活，而不是为别人的眼光买单！

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但关晓彤的自律方式我们可以偷师学艺！比如以下几点：

第一、把枯燥无味的自律变成“仪式感”

你可以看到关晓彤的减脂餐虽然都是些水煮菜，但菜品的搭配非常丰盛，而且卖相也非常的好，色彩缤纷，虽然在餐盒里但摆盘也很精致，看上去让人心情特别好也就更容易接受，我们也可以在做早餐的时候简单摆个盘。

第二、允许自己有“奖励时刻”

关晓彤在克制几天后，会给自己一些奖励，比如这顿心心念念的面条，可能就是她素菜几天后的奖励。我们则可以在继续了一周的清淡饮食后，周末给自己一顿放纵餐；坚持跑步一周后，给自己一天的休息缓冲期。

第三、对食物保持“热爱”

关晓彤在吃东西的时候都非常的满足，吃的时候非常的认真，她在品味而不是机械的咀嚼，发现食物的特别之处。我们经常犯的错是对吃食物时的负罪感，一边吃一边后悔，美食也没享受到目标也没达成。好好享受食物也是一种能力。

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关晓彤一根面条带给我们的启示是：自律是为了更自由！

普通女孩不必复刻那99%的克制，但可以学习那1%的智慧——在漫长的自我管理中，始终留一扇窗给快乐。不必羡慕女明星的体重，因为她们为此放弃了太多美食的乐趣；也不必为自己的“不完美”焦虑，因为你有权利享受生活里每一口真实的甜。

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