题图 | Pixabay
撰文 | 宋文法
声明| 本文为文献解读，不构成任何建议。
肠道菌群是人体不可分割的组成部分，它们通过产生多种代谢物，系统性地调节机体稳态。肠菌失调是炎性衰老的关键驱动因素，炎性衰老是一种慢性、低度炎症，是多种器官衰退、慢病发生的核心特征之一。
此前人群研究显示，肠菌组成会发生年龄相关改变，并在动物模型中证明特定益生菌可缓解部分衰老表型。然而，尚不清楚哪些菌种真正具备抗衰老作用、通过什么分子机制、能否用于干预。
2026年8月25日，张维琦、刘光慧等科研人员在国际顶级学术期刊"Nature Aging"上发表了一篇题为" A geroprotective probiotic and its functional metabolite counteract inflammaging to extend healthspan "的重磅研究。
研究显示，在人类衰老过程中，无论男女，假小链双歧杆菌（B. pseudocatenulatum）水平都显著下降，且其水平越高，健康指标越好，炎症和代谢风险越低。
通过动物实验证实，口服补充假小链双歧杆菌，可全面延缓老年小鼠衰老，包括改善运动与认知功能、恢复肠道稳态、减轻多器官炎症，并延长健康寿命。假小链双歧杆菌代谢物5-AVAB，是其对抗衰老的核心效应分子。
图源：参考文献
在这项研究中，研究团队首先根据肠菌类型构建了基于肠菌的衰老时钟MicroAge。通过对来自浙江的257名20-87岁健康参与者分析发现，人肠菌类型可分为两种主要“肠型”：拟杆菌型（ETB）、普雷沃氏菌型（ETP）。
进一步发现，随着年龄增长，ETP型个体肠菌生态稳定性显著下降，核心共生菌减少，致病菌富集，表现出加速衰老特征。相反，ETB型个体的菌群结构更为稳定，衰老进程更平缓。
对不同“肠型”肠菌分析显示，随着年龄增长，46种肠菌水平增加，17种下降，其中最显著的是假小链双歧杆菌（B. pseudocatenulatum）。
基于此，研究团队开发了基于肠菌的衰老时钟MicroAge，能够有效评估个体的生物学年龄。
接下来，研究人员整合了四个独立验证队列（来自北京、南昌、衢州和宁波，共1483人），结果发现，假小链双歧杆菌在所有队列中，均表现出随年龄增长而显著减少的趋势，且独立于性别和肠型。
此外，假小链双歧杆菌水平与多种健康指标正相关，包括骨密度、肺功能、基础代谢率等；相反，与糖化血红蛋白、内脏脂肪及C反应蛋白等炎症和代谢风险指标呈负相关。
为了证明因果关系，研究团队开展了动物干预实验，让自然衰老老年小鼠口服9个月的假小链双歧杆菌，结果显示，益生菌治疗可全面延缓老年小鼠衰老，包括改善肠道健康、提升运动与认知能力、降低多器官炎症等，这表明口服该菌可全面抑制炎性衰老，并显著延长小鼠的健康寿命。
益生菌治疗延缓老年小鼠衰老表型（图源：参考文献）
机制分析显示，假小链双歧杆菌代谢物5-氨基戊酸甜菜碱（5-AVAB），是其对抗衰老的核心效应分子。体外实验证实可延缓细胞衰老，老年小鼠直接补充5-AVAB可重新假小链双歧杆菌抗衰老效应。
总而言之，这项研究完成了从人群队列关联、机制验证、再到动物干预的完整闭环，提出全新的肠菌抗衰老轴：假小链双歧杆菌-5-AVAB，为开发基于特定益生菌或其代谢产物的抗衰老干预手段奠定了基础。
参考文献：
https://www.nature.com/articles/s43587-026-01181-4
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