【】作为夏秋过渡的关键节气,要注意#处暑的三大养生误区#:①猛贴秋膘:处暑时节过度温补容易上火生燥,加重身体代谢负担;②贪凉:入秋后人体阳气收敛,寒凉刺激会损伤脾胃阳气;③天气凉爽后高强度运动:大汗淋漓会耗气伤精,加重口干、咽干以及身体疲惫的秋乏状态。(央视频号:老年之声 央视频的微博视频)
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【】作为夏秋过渡的关键节气,要注意#处暑的三大养生误区#:①猛贴秋膘:处暑时节过度温补容易上火生燥,加重身体代谢负担;②贪凉:入秋后人体阳气收敛,寒凉刺激会损伤脾胃阳气;③天气凉爽后高强度运动:大汗淋漓会耗气伤精,加重口干、咽干以及身体疲惫的秋乏状态。(央视频号:老年之声 央视频的微博视频)
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