这两天，有没有感觉早晚开始凉了？
明明白天还热，但早上出门和晚上回家，都能感觉到一丝凉意。翻开日历才发现——处暑已过，下周就是白露了。
老话说："白露秋分夜，一夜凉一夜。"从处暑到白露，是一年中温差变化最明显的时期。
白天暑热还在，早晚凉意渐浓，温差能到10度以上。这种"昼热夜凉"，最容易让身体出问题。
刚过处暑，这几个表现，说明你"漏"了
中医讲，夏天人体毛孔打开、阳气外散，本来就耗损得厉害。
处暑之后，秋燥开始显现，但暑热还没完全退去——一边是燥，一边是热，身体处于持续"干耗"状态。
对照看看，最近你有没有这些感觉：
☉ 睡了七八个小时，醒来还是累，白天哈欠连天
☉ 洗头梳头，头发大把大把地掉
☉ 皮肤干、嘴唇起皮，喝多少水都不管用
☉ 腰酸腿软，爬几层楼就喘
☉ 睡眠变浅，半夜容易醒，早上头昏脑胀
在中yi看来，这些都指向同一个问题：精血不足、肾气虚弱。
《黄帝内经》讲："秋冬养阴。"从处暑开始，自然界阳气收敛，阴气上升，人体也应该顺势"收"和"藏"。
*图源CCTV健康之路
但现代人夏天熬夜多、出汗多、吹空调多，阳气和津液都耗损得厉害，秋天一到，温差大、气候干燥，身体还没来得及调整。
内外夹击之下，身体就像一个漏水的桶——进来的少，漏出去的多，自然就空了。
很多人一到这个节点就想着大补。但要注意：今年处暑之后暑热余威还在，如果用温燥的东西猛补，很容易上火。
口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干结……这些都是"补过头"的表现。
那怎么补才对？
《本草纲目》里有句话说得很清楚："黄精，补诸虚，填精髓，平补气血而润。"
关键就在"平补"两个字——既能补，又不会燥。
黄精性平味甘，入脾、肺、肾三经。上能润肺，中能健脾，下能填精。
古人还把黄精称为"仙人余粮"，与人参、灵芝、茯神并称"四大仙草"。《神农本草经》将其列为上品，认为适合长期服用。
*图片来源：清华大学出版社《中药学》
像一些修行人辟谷、闭关时，不进三餐，只吃黄精，饮山泉水，身体也不会虚。
就连诗圣杜甫都称赞它：“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容。”不仅能补气血，还能抗老，真的很难得！
但生黄精不能直接吃。它的纤维很粗，直接吃有点生涩，还会刺激喉咙和脾胃。
古人早就总结出了最好的吃法：九蒸九晒。经过九次蒸晒，黄精的药性变得温和，口感软糯香甜，更容易被身体吸收。
不过市面很少有人能真正做到这样，为了方便大家都能长期吃到黄精的好，所以我们特地做了一款黄精桑椹丸。
除了是真正的九蒸九晒，还把桑葚和黄精、黑芝麻、红枣等搭配在一起，能把滋阴、安神、补肾、养血等效果发挥的更好。
尤其是平时就劳神多、熬夜多、阴虚、经常大汗伤身的朋友，坚持吃一段时间应该都会有收获。
只做真正的九蒸九晒
秋天全家润养
大包装更实惠方便！
这个黄精桑葚丸，是我在传统九蒸九晒黑芝麻丸的基础上，特别加入了几种对女人特别好的东西。
都是古人实践总结的温养食材，适宜日常食用。
注重养生的朋友应该都知道，黄精、芝麻、桑葚、枸杞、红枣等都是滋补的好食材。
九蒸九晒黑芝麻：九蒸九晒后补肾乌发效果更佳。芝麻钙含量是牛奶的10倍，"发为血之余"，发质好不好，肾精说了算。
根据古方，芝麻需九蒸九晒后，才能更好发挥芝麻的功效。所以我做的黄精桑葚丸，也是沿用古人的精髓，用的是九蒸九晒后的芝麻！
高山林下黄精：
俗话说“北人参、南黄精”，黄精被称为“仙人余粮”，就是道家养生吃的粮食。药用长达2000多年。
它有很强的药用价值，是药食同源，食材里面最能补肾精的。
被誉为"民间圣果"的——桑葚：
既补血又滋阴，还能润燥清虚热。中医认为桑葚入肝经，肝好了，眼睛才会好。
它还富含花青素，是天然抗氧化剂，对皮肤也很好。
除此之外，黄精桑葚丸中还搭配了被称为天然维生素丸的红枣、益精明目的枸杞等来促进食养的功效。
这几味贵料强强联手搭配而成的黄精桑葚丸，能够多管齐下，让身体阴阳调和、精气充盈。
肾好了，人的状态自然好，头发浓密，腰腿有劲儿，一整天都很有活力。
而且我们不会弄虚作假用相似的熟地黄代替黄精，使用的是优质价高的黄精，是真正有效的黄精桑葚丸。
区别于普通黄精产品难以下咽的口感，黄精桑葚丸闻起来很香，口感微甜，回味酸酸的；
后味是九蒸九晒黑芝麻的香味，夹杂一点咖啡苦味。
为了能更好的保证食材的营养充分利用，黄精桑葚丸不用任何防腐剂、添加剂。
甜度上也只加了少许麦芽糖，只增加营养，不给身体带来额外的负担。
因为黄精丸是滋补肝肾的好搭档，提升精神面貌，很适合长期食养。
所以，这次我特地给大家准备的是大包装，买过的都知道，大包装不仅量足，也更实惠，用时间更久，也更加环保。
里面都是独立的小袋装，方便携带，居家办公出差都可以食用。晚上熬夜想吃东西了，别吃垃圾食品，来一颗黄精丸子。
它可以做为长期小零食，比任何薯片、饼干、辣条，都来得实在，且更有营养。
本次大包装现货不多，今天下单，预计明天就能发货，而且收到的都是新鲜的生产日期。
这次的价格也是历史低价了，仅需139元到手1袋/50粒，能吃两个月。
这次大包装福利结束后，平时不会长期销售，如果大家还想再要，预计要等到3个月后，我们根据反馈再给大家安排一次。
如果你看到大包装的优惠消息，也请你帮忙转发给朋友们，感恩
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