笔者曾接诊过一位患者，五十岁出头，十几年前生肝癌后做手术，做完以后随即找笔者诊治。印象很深的是，他第一天求治，即在诊室当着众人面与夫人大吵。
夫人很关心他，却很唠叨，规定他要这样、要那样，先生当即不悦，与之吵了起来。
笔者告诉两位：如此争吵于康复大为不利，并引“医家十剂之功，败于病家一怒”之名言加以开导。
01
医家十剂之功
败于病家一怒
尔后，笔者留下其夫人，与其细谈。
“你想让先生康复，必须要帮助他调控情绪。
他肝病日久，肝病易激动、好发怒，现加上术后身体不适，又因此病，时时恐惧不良恶果，故他容易发怒，你应该多多理解。
你要为他好，就要学会宽容、忍让，有些非原则性的问题，能顺他便顺顺他。”
02
药物与心性同步调理
而在给该先生的中药调整中，也加强了柔肝、疏肝、养肝之品。
每一次他来复诊，都侧面劝他“健康是第一位的”、“家人都是为了你好”、“难得糊涂是人生的一个境界”。
3-5个月后，随着身体状况的恢复、自身舒适感的增强、肝功能及癌症指标的改善和控制，素来急躁易怒的他也变得随和起来。
现在到门诊部，他每次还会以自己的切身体会来劝说他人。
而近十年的康复，包括肝质地、肝功能、肝炎病毒指标的全部正常，又进一步优化了他的信心，他已是不再会发怒的随和之人了。
03
节怒
从这几件小事开始
怒，不利于癌症患者的康复。
但节怒又不是简单的事，笔者在临床上总结了几条切实可行的方法：
01.家人是最好的“情绪缓冲垫”
家人要理解，术后或治疗期间情绪波动是病的一部分，不是针对谁。
非原则性问题，能顺则顺；原则性问题，换个时间、换个方式慢慢说。别在对方情绪上头时硬碰硬。
02.给自己一个“停”的信号
当感觉到怒火往上冲时，试着在心里对自己说一声“停”。
然后做三次深呼吸，或者起身离开现场，去另一个房间待几分钟。很多时候，怒火撑过那三五分钟，就消了大半。
03.把“怒”写出来，而不是发出来
准备一个小本子，当心里憋着火时，把想说的话写下来。
写的过程本身就是一种宣泄，写完之后再回头看，很多话其实并不需要真的说出口。
04.中药调理不能少
在中医师指导下，适当用一些疏肝、柔肝、养肝的方药，可以帮助身体从根源上降低“发怒的阈值”。
医家十剂之功，败于病家一怒
守住平和，就是守住康复
如果你或家人也曾因“怒”而影响康复
可在留言区写下
“今天不生气”
9月
笔者即将去：南通、北京、成都、义乌、西安、上海
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