01 说话淡
俗话说：“言多必失。”
做人，一定能要守住心，守住口。
不该说的话，别说；不该问的事，别问。
做一个说话淡的人，语气淡淡的，声音淡淡的。
说话淡，不是无力，而是不费力。
这样的人，自带一种松弛感。
他们天生沉稳、内敛，说出的话却极具感染力。
他们能让周围的人，感到如沐春风。
不争不抢，反而让人想听下去。
02 工作淡
工作淡，反而顺。
一份工作而已，别将自己逼得太紧。
你越逼自己，越容易内耗；
一内耗，你就容易能量分散；
久而久之，工作就非常容易出错。
老板批评，你就改正；
同事排挤，别太在意他们。
反正你是来工作的，又不是来交朋友的。
责任心要重，但不要太重。
切忌大包大揽地，将所有事都压在自己身上。
03 情绪淡
人这一辈子，都被情绪所扰。
情绪一上来，生活和工作就会越来越糟糕。
遇到事，不妨让“反应”慢一拍。
心里默数7秒钟，让理性战胜感性。
允许情绪在，但不跟它走。
情绪淡一点，不是为了变成冷的人。
是为了，事来了，你能接住；人来了，你能在。
不过度焦虑，也不会动不动就暴怒。
不卑不亢、不惧不忧、不骄不躁、不慌不忙。
04 社交淡
人际关系，真的不必太用力。
真正舒服的关系，是永远淡淡的。
就像古人说的那样，君子之交淡如水。
成年人，只筛选，不改变。
用心对待，和你同路的人，和他们一起成长；
向不同路的人告别，礼貌分开。
任何时候，都不要放低自己去讨好他人。
不要勉强自己，去迎合所有人。
少在意无关的人，日子自然顺一点。
05 吃得淡
想要身体好，就要吃得淡。
山珍海味固然好，但不能天天吃。
大鱼大肉有营养，但吃多了身体受不了。
俗话说，青菜豆腐保平安。
吃得淡一点，不是为了活得没滋味。
是为了让滋味更清晰、更持久、更真实。
做一顿淡的饭，不需要调料齐飞。
只需要，少油少盐，慢慢洗、慢慢切、慢慢炒。
去掉多余的，才能尝到本来的。
06 穿得淡
穿衣简单的人，内核最稳。
他们不需要色彩的堆砌，也不需要复杂的剪裁。
淡，是一种自信，也是一种从容。
它代表着我们，能知足常乐、自在随心。
尤其是上了年纪，穿得舒服最重要。
因为淡然穿搭的尽头，是舒适。
款式已经不重要了，也不需要五颜六色。
而是选择让自己舒服的衣服。
那种自在从容的姿态，才最迷人。
那种对生活“淡”的态度，反而是另一种“浓”。
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