前阵子熬夜赶东西，眼睛干得像砂纸磨过似的，滴眼药水也不管用，早上起来眼屎糊得睁不开。我姑给我配了几样东西泡水喝，说清肝火最快了。喝了三天吧，眼睛明显润了，早上起来也不糊了，看东西都清亮不少。这几杯水都是败火的好东西，眼睛不舒服的赶紧泡起来。

第一道：菊花决明子枸杞茶

食材组成： 枸杞3克、菊花3克、炒决明子3克、玫瑰花3克、陈皮2克。

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制作步骤：

1. 所有食材用清水冲一下浮灰。

2. 一起放进杯子里，加800毫升开水。

3. 焖泡10分钟就能喝了。菊花清肝明目，决明子润肠，喝完眼睛润润的，看东西都清楚不少。

第二道：桑叶蒲公英根水

食材组成： 蒲公英根15克、茯苓8颗、山楂10片、百合10克、甘草5片、桑叶5克。

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制作步骤：

1. 所有食材冲洗干净。

2. 扔进养生壶里，加800毫升水。

3. 煮15分钟就行。蒲公英根苦中回甘，搭上桑叶，肝火旺、眼睛干涩的喝这个正合适。

第三道：桑葚玫瑰茯苓百合红枣茶

食材组成： 桑葚5克、玫瑰花8朵、百合3克、茯苓3克、红枣2颗。

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制作步骤：

1. 所有食材洗净，红枣去核撕开。

2. 放进杯子里，加开水焖泡5分钟就行。

3. 喝完还能再续水泡一两回。桑葚补肝肾，玫瑰疏肝气，喝完脸色都好看些。

记不住点个赞，存起来好找哈。我是安然，下回见。