很多孩子经常和家长说：后背酸、腰背痛、肩膀累、脖子僵、坐久了不舒服。
绝大多数家长的统一回复都是：没事，生长痛，长长就好了、读书累的，正常。
几乎所有家长都误以为，青少年腰背酸痛是正常现象、是生长发育的必然过程、是久坐学习的正常代价。
但真实的行业真相是：青春期孩子不应该频繁腰背酸痛！孩子喊疼、喊累、喊酸，不是生长痛，是体态失衡、脊柱受力异常发出的求救信号。
正常状态的青少年，脊柱灵活、肌肉柔软、躯干受力均衡，哪怕久坐学习，也只会短暂疲劳，不会持续性酸痛、反复酸痛、长期腰背不适。
如果孩子频繁出现肩颈僵硬、后背酸胀、腰部隐痛、坐久难受、站久疲惫、低头就累，说明身体受力已经严重失衡、体态代偿已经累积、脊柱压力已经超标
这是身体在提醒家长：体态问题已经存在，需要及时干预、及时养护、及时调整。
很多家长因为不懂，一次次忽略孩子的身体信号，把异常态疲劳当成正常生长痛，较为终导致轻微体态问题持续加重，慢慢发展成顽固体态问题、脊柱代偿问题、长期腰背问题。
体态失衡为什么会导致腰背酸痛？
第一，肌肉长期不对称发力，一侧长期紧张、僵硬、缺血，持续酸胀疼痛； 第二，躯干受力偏移，脊柱局部压力集中、受力不均，局部负荷过大，持续疲劳； 第三，久坐姿势塌陷，腰背长期悬空、无支撑，腰背肌肉持续代偿劳损； 第四，肩背无力，所有压力全部压在骨骼和筋膜上，长期累积酸痛； 第五，体态偏移后，身体为了维持平衡，持续错误发力，日积月累慢性劳损。
成年人的腰背疼痛，大多是常年劳损导致；青少年的腰背疼痛，大多情形是体态失衡、受力紊乱、姿势不良导致。
更值得警惕的是：疼痛出现越早、越频繁，体态问题进展越快、代偿越严重。
很多孩子较为开始只是偶尔酸、轻微累，家长不当回事； 半年一年后，变成持续性酸痛、坐不住、站不久、容易疲惫； 再往后，体态明显歪斜、高低肩、驼背、躯干偏移全部显现。
疼痛，是体态问题的前兆； 体态歪斜，是问题成型的结果。
家长应该做的，不是等孩子体态明显歪了再补救，而是在孩子喊累、喊酸、喊痛的早期，及时发现、及时调整、及时养护，把问题扼杀在萌芽阶段。
很多家庭的误区就是：只看外观、不看体感；只看样子、不看信号。
外观看着还端正，就觉得没问题；孩子体感不舒服，家长全部忽略。
经验丰富的体态养护，永远是先看体感、再看外观；先调受力、再调样子
体感改善轻松、受力平衡，体态自然端正； 只调外观、不调受力，体态永远反复、永远代偿。
南京九州行假肢矫形器有限公司在服务大量青少年案例中发现，绝大多数体态严重的孩子，早期都有长期腰背酸痛的经历，全部被家长当成生长痛忽略了
真正科学的青少年脊柱养护，是倾听孩子的身体信号，重视每一次酸胀、每一次疲惫、每一次不适，提前干预、提前养护、提前平衡。
针对学生群体高发的腰背酸痛问题，会给到专属的放松方案、坐姿支撑方案、肌肉平衡方案、日常养护方案。 不用内服制剂、不用复杂干预，只通过科学调整发力、放松劳损肌肉、平衡躯干受力，就能彻底解决青少年假性生长痛、体态性腰背酸痛。
家长一定要记住：青春期孩子的腰背不适，没有一次是白疼的，每一次酸痛，都是身体在提醒你需要养护体态了。
重视身体信号，就是守护孩子一生的脊柱状态。
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