“我妈进入更年期之后老是失眠，晚上翻来覆去睡不着，还总是叹气，白天情绪不高，经常是坐沙发上一两个小时不说一句话，也不出去跳广场舞了，让我们全家人很是着急。后来，我是在一个朋友的推荐下，带我妈找到了北京朝阳门中西医结合医院的李侠主任，都说她看失眠看得好，我们就想试试。结果没让我们失望，经过李侠主任一段时间的调理，我妈晚上能睡着了，白天也不烦躁了，吃完晚饭就很高兴地出门跟老姐们跳广场舞去了，看到她现在这变化，我们全家人都很开心，非常感谢李侠主任！”

打开网易新闻 查看精彩图片

李侠多年深耕脑病、失眠诊疗多年，曾在首都医科大学宣武医院神经内科、北京安定医院、北京精神卫生研究所进修学习神经内科和精神科疾病的诊治，具备神经内科与精神心理双学科背景。接诊过各类睡眠患者，例如焦虑睡眠、顽固性失眠、更年期失眠等。

打开网易新闻 查看精彩图片

李侠主任提醒大家，更年期失眠是身体阴阳失衡发出的信号，失眠伴随潮热盗汗、心烦易燥等，长期得不到改善时，不要盲目服用助眠产品。针对此类问题，她通过中医辨证，采用针药并用的方式，调和脏腑、安神助眠，从根源帮助患者改善睡眠问题。

打开网易新闻 查看精彩图片

最后，李侠主任还想提醒大家，睡眠质量直接影响更年期阶段的身心状态，若是自我调节一段时间后，失眠依旧没有好转，建议尽早到睡眠脑病专科就诊，以免再诱发其他健康问题。