“孩子放假回来瘦了十几斤，精神头也足了！”近日，福建医科大学不少家长惊喜地发现，孩子暑期返乡时身心面貌焕然一新。这份变化，正是学校推进“健康争先”行动、服务学子身心成长的生动缩影。
此前， 福建医科大学 健康学院
联合附属第一医院肝病中心
开展大学生非酒精性脂肪肝专项筛查
发现低年级学生超重肥胖问题突出
部分学生已出现中重度脂肪肝
学院随即搭建了干预平台
吸引了大批学生主动报名
表面肌电检测
体成分检测
FMS检测
指导老师郑佳萍介绍
整个方案没有节食
也不搞“魔鬼训练”
而是用饮食管理、科学运动、行为培养
三张“处方”循序渐进
并配合阶段性体质监测动态调整
心肺运动测试
平衡测试
学校多方优质资源为项目“保驾护航”：健康学院体适能训练中心提供体质检测；东区食堂设立健康餐窗口；附属第一医院肝病中心林苏主任团队全程提供抽血化验、肝脏瞬时弹性成像等医学检测与跟踪支持；运动康复等专业学生志愿者则当起“专属陪练”，一对一守护训练安全。
项目从76名BMI超过28kg／m²的大学生中，筛选出46名患有中重度脂肪肝学生，开展 为期12周的系统干预 。每周3次线下专业训练，实时精准监测心率、把控负荷，同时每日跟进饮食睡眠，实现一对一精细调整。
饮食和运动健康宣教
12周后
干预成果亮眼：
46名学生平均减重4.51公斤
最大减重13.5公斤
腰臀围平均缩减近10厘米
体脂率平均下降5％
内脏脂肪水平与心肺功能显著改善
运动训练
2025级张同学的变化尤为突出。干预前他体重85.8公斤，体脂率27.9%，有重度脂肪肝；干预后体重降至72.3公斤，体脂率22.2%，脂肪肝消失，心肺耐力大幅提升。他说：“我的饮食观念变了，开始关注营养成分，不再因偶尔放纵而焦虑，还学到了很多健康知识，多了交流机会。”
干预前后对比照片
该项目是该校推进“健康争先”工作、
落实国家“体重管理年”部署的务实举措
下一步
学校将持续深化“健康第一”理念
推广科学运动指导
加强健康素养培育
助力更多学子筑牢健康根基
来源：福建共青团、福建医科大学团委 编辑：莫晓兰 校对：吴 欣 校审：余运炜
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