女性雌激素、孕激素等荷尔蒙高峰期大致在20‑30岁，25岁左右整体水平达到顶峰。

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1. 20～30岁（黄金阶段）

卵巢功能最好，雌激素、孕激素分泌充足。月经相对规律，皮肤状态、精力、代谢都处于较佳状态，生育能力也是一生中最高。

2. 30～35岁

荷尔蒙开始缓慢小幅下滑，多数人变化不明显；部分人会出现偶尔月经波动、容易疲惫。

3. 35岁以后

卵巢功能逐步衰退，雌激素开始明显走低；40岁后下降加速，进入围绝经期（45‑55岁），荷尔蒙大幅回落，会出现潮热、失眠、情绪波动等表现。