前阵子换季，我眼睛干得跟砂纸磨过似的，滴眼药水也不管用，早上起来眼屎糊得睁不开。我姐给我配了几样东西泡水喝，说清肝火最快了。喝了三天吧，眼睛明显润了，早上起来也不糊了，看东西都清亮不少。这几杯水都是败火的好东西，眼睛不舒服的赶紧泡起来。

第一道：桑叶菊花薄荷茶

食材组成： 桑叶5克、胎菊5克、橘皮丝2克、甘草2克、薄荷3克。

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制作步骤：

菊花、桑叶、甘草先下锅，加水煮10分钟。

再放薄荷和橘皮丝，继续煮5分钟就行。

倒出来晾温了喝。桑叶菊花清肝明目，薄荷带着清凉劲儿，喝完眼睛都透亮不少。

第二道：桑菊枸杞饮

食材组成： 桑叶5克、菊花3克、枸杞10粒、决明子3克、矿泉水800毫升。

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制作步骤：

所有食材简单冲一下。

放养生壶里加矿泉水。

大火煮开转小火煮10分钟就行。枸杞养肝血，决明子润肠，搭配桑叶菊花，喝完浑身清清爽爽。

第三道：菊花柠檬蜂蜜水

食材组成： 柠檬1个、菊花4朵、蜂蜜适量。

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制作步骤：

柠檬用盐搓洗表皮，冲干净切片。

开水放菊花泡开，等水温降到60度左右再放柠檬和蜂蜜。

搅匀就能喝。菊花清火，柠檬维C足，蜂蜜润燥，酸酸甜甜的，比饮料好喝多了。

记不住点个赞，存起来好找哈。我是安然，下回见。