打开网易新闻 查看精彩图片

有天我头疼脑涨地回到家，什么也不想干。

家里人看我那样，伸手在我额头摸了摸，说，我给你揉揉。

从那以后，这成了我们之间一个小习惯。

揉额头很简单。你坐好，家里人站在你身后或旁边。

他把手掌搓热，然后用指腹——就是手指头前面软软那块——

轻轻贴在你额头中间，眉毛往上一点的地方。

先别动，停一下，让那点热透进去。

然后两个指腹一起，从中间往两边慢慢揉开。

像把额头上的皱褶一点点抚平那样。

揉到太阳穴附近，绕个小圈，再回到中间。

来回几遍，你能感觉到额头上那层紧巴巴的东西松了。

力道要轻。指腹搭上去能感觉到分量就行，别使劲摁。

摁重了反而不舒服，人也紧张。

揉的时候可以闭上眼，只管感受手指划过的路线。

有时候家里人手指凉，会先搓热再上手，这个细节很贴心。

揉完，他把手拿开，你别急着睁眼。

停一会儿，感受额头是不是比刚才平展了些。

这个事不神秘，就是两个人待在一起的功夫。

不用任何工具，就一双手。

谁累了谁坐那儿，另一个人搭把手。

两个人都不累的时候，也可以换过来，你给他揉揉。

你在接受按揉时如果感到明显的疼痛或不适，或者身体本身就有不舒服，请及时去医院就诊，让专业医生来判断和处理。