开学后课业变多、集体生活密集，用眼过度、换季传染病高发！做好日常防护，守护孩子健康✨

预防用眼过度

遵守202020原则：每用眼20分钟，远眺20英尺20秒

端正读写坐姿，保持一拳一尺一寸，不趴着、躺着看书

保证教室、书桌光线充足，杜绝昏暗环境用眼

每天户外远眺、活动2小时，放松眼部肌肉

预防换季传染病

勤洗手、不揉眼口鼻，饭前便后、放学及时清洁双手

教室勤通风，流感、诺如高发期，少去人群密集密闭场所

增减衣物及时，避免受凉，坚持规律作息不熬夜

自带水杯餐具，不混用个人物品，降低交叉感染风险

⚠ 出现眼睛干涩疼痛、发热咳嗽等不适，及时告知家长老师、就医休息！

#开学季 #学生护眼 #校园传染病预防 #儿童健康 #育儿科普

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