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这些日子,各色网红食谱非常受人欢迎,那么到底怎么吃才能控制体重?近日,“上观健康说·有医说医”走进上海书展分享《健康科普避雷手册》新书之时,同时邀请复旦大学附属华东医院内分泌科主任鹿斌教授,为市民讲解如何长久健康地通过饮食减重。

原标题:《【有医说医】哪种食谱最适合减重?专家推荐低热量均衡饮食