不管是近视镜还是护眼墨镜，配镜时总会被问一句，要防蓝光的吧。现在挑选儿童读写大路灯，我们好像都知道防蓝光是好事，有这个功能总比没有这个功能强。
但是，大家真的了解蓝光吗？大路灯也需要防蓝光，都说要满足RG0标准，RG0标准到底是怎么回事？挑选大路灯，还要看质量参数，避免影响用眼健康的威胁出现。
一、蓝光。
蓝光只是一种客观存在的光波类型，内部也有波段划分，真正有危害的是415~445nm蓝光，如果辐射足够强、时间也很长，有害蓝光能直接到达视网膜，加速细胞内部氧化反应，危害感光细胞活性。但460~500 nm的长波蓝光可以调节节律、保持心情愉悦，甚至对维持专注力也有帮助，所以蓝光不是洪水猛兽，不能全部拒绝。
大路灯由于发光面高，光源距离远，正常使用时，蓝光危害要比同质量护眼台灯更小。但是，如果大路灯的光源设计不合理，光源质量很差，实际检测的蓝光辐射值可能高于RG0标准。这种大路灯不建议使用，小孩更要远离。下图为劣质大路灯光谱示意图，可以看到有害蓝光比例过高，近距离接触可能会影响视力。
二、RG0标准与蓝光检测
1.RG0标准是什么？
大路灯满足RG0标准，可以宣称“无蓝光危害”，但不能宣称“无蓝光”。实际上，RG0是一种“光化学安全豁免等级”，豁免的危害是“视网膜蓝光光化学损伤”，和视疲劳、节律没有直接关系。蓝光辐射危害的计算公式、安全范围内最大允许直视时间如下表。
在国内，照明灯具蓝光标准按GB/Z 39942-2021执行；国际上，RG0\RG1\RG2\RG3的分级也是全球通用。但不同地区有不同的蓝光防护强制性要求，国内更加严格。在国内，护眼台灯和大路灯要求必须达到RG0等级；在住宅、办公室、教室等长期用光场所，照明灯也需要满足RG0标准。
2.关于蓝光的常见误区
首先，不存在真正0蓝光大路灯。大路灯豁免蓝光伤害，它的光谱中仍然有蓝光，主打低色温的光源芯片，仍然可能蓝光超标。
其次，如果蓝光损害视网膜，确实会更容易产生视疲劳，但视疲劳还与灯光均匀度、频闪等很多因素有关，蓝光与视疲劳并不存在一对一的强关联。
最后，CCC是国家强制性质量认定，包含的内容多、范围广，可能会把蓝光危害等级写进去，但通过CCC检测，蓝光危害也不一定豁免。
三、最后给大家推荐几款低蓝光大路灯。
1.漫书雨星光Pro
漫书雨星光Pro是全光谱大路灯，第三方检测出的蓝光加权辐亮度只有5点多，远低于RG0的100上限，余下的蓝光豁免区间非常宽裕；全光谱类型，保留了460~500nm的有益蓝光，避免节律失衡，影响健康。红光波段完整，照明温润，光照柔和，长时间用眼也很舒服。
作读写大路灯使用时，均匀光线铺满1.6m桌面，色温4000K，Ra98，饱和颜色的显色性也很高，色彩辨识效果与在阳光下差别不大。发光非常稳定，频闪波动深度为0.00%，没有频闪伤害。上下漫射发光，下灯使用侧发光处理眩光，UGR≤10，没有刺眼亮光。
2.琪朗大路灯Pro Max
琪朗大路灯Pro Max符合RG0无蓝光伤害，光谱是琪朗源生自然光谱。它与国内知名眼科研究机构共同研发护眼光源，光源品质比较讲究。光谱中降低了400~450nm蓝光含量，有益蓝光也有所保留，光谱整体比较均衡，峰值在红光部分，对延缓眼疲劳很有效果。
显色指数Ra在98上下浮动，眩光值UGR≤10，放在书桌旁桌面照度很高，可以无极调光，有落座感应、上发光旋转调节、底座滑轮设计，室内照明很灵活。
3.辰士达A02
辰士达A02大路灯也是全光谱类型，通过GB/Z39942—2021 测试，有害蓝光对视网膜的损害风险属于豁免级别，光谱中抑制了有害蓝光，但保留长波蓝光，光效非常安全。
Ra数值98，R9数值在93以上，采用多重光学结构抑制眩光，UGR≤12。驱动电路和调光技术稳定，无可视频闪。发光设计独特，上下都实现多维漫射效果，拥有自然光动态传导技术，光线立体柔和，下发光面还应用侧发光结构，桌面照度均匀，有全域柔光效果。
以上是全部内容。
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