减掉一斤体重，就能换得一斤新鲜牛肉。最近，在宝山区高境镇，一项“肥肉换牛肉”21天跳绳减重挑战赛吸引了许多居民参与。首期活动于8月8日全民健身日启动，目前已完成全部赛程，参赛者们迎来了收获的时刻。
8月29日上午，记者在高境镇社区文化活动中心看到，不少参赛者正在排队称重，根据结果兑换奖励。15岁的霍思铭是青年组的一员，平日课业繁忙的他，利用这个暑假向自己发起挑战。霍思铭的妈妈也报名参加了比赛，母子俩相互鼓励，共同完赛。从8月8日开始，经过21天的坚持，他成功减重5.5斤，达成了预定目标。“感觉还是挺超出预期的。每天坚持打卡确实比较难，但看着体重一天天在掉秤，还是非常有成就感。最后还能兑换到牛肉奖励，特别开心！”
除了霍思铭，还有不少参赛者也收获满满。青年组的薛彦娉通过不断增加打卡频率和跳绳强度，配合减脂餐，减重成绩成功进入前三名。“我是奔着二等奖5斤这个目标去的，这次减了6斤！平时自己锻炼总是三天打鱼两天晒网，这次和大家一起参加比赛，就特别能坚持。”
参赛结果登记结束后，霍思铭和妈妈一起来到活动合作方“境享”社区食堂，凭兑换奖券领取了一份新鲜牛肉。母子俩开心地表示，中午回去了要烧一顿牛肉大餐。
据了解，本次活动全程线上打卡，参赛者通过“跃动”微信小程序完成21天AI跳绳打卡，单次需跳满10分钟、总个数不少于600个。挑战赛按年龄分为少儿、青年、中老年三组，其中面向13至35岁人群的青年组人气最高。减重越多，兑换牛肉越多，上限为5斤。活动还为前三名的参赛者设置了额外奖励。
值得一提的是，活动不只是鼓励减重，更倡导健康理念。主办方在专属微信群每日推送跳绳教学和膳食营养科普内容，帮助参赛者科学减脂，拒绝极端节食。同时，活动也明确谢绝患有高血压、心脑血管疾病等不适宜跳跃运动的居民报名。
接下来的第二期、第三期挑战将分别在9月5日、10月3日开启。主办方希望通过这样带有奖励机制的赛事，鼓励更多人积极参与全民健身，在运动中遇见更好的自己。
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记者：李桃 倪晟罡
编辑：宋鸽
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