本文转自：人民网-科普中国

两项简单测试，评估全身肌肉力量
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两项简单测试，评估全身肌肉力量

日常拎重物吃力、起身站立费劲、上下楼梯不稳，这些看似不起眼的问题，其实都是肌肉力量不足的信号。如何评估自身的肌肉力量？一起来听专家的讲解。