很多时候困住我们的不是事情本身，是脑海里反复纠结的想法。过度在意他人评价，纠结过去遗憾，担忧还没发生的未来，不断自我否定，白白消耗大量精力。试着学会课题分离，别人的看法与你无关，接纳自己的缺点。遇到事情先行动，而不是反复预想最坏结果。允许自己犯错，不必事事追求完美。把注意力收回自身，多关注自己的感受。当内心不再拉扯，日子才会慢慢顺起来。

打开网易新闻 查看精彩图片