殷新中医：湿热型湿疹的 3 大信号 + 7 种调理食材，收藏这一篇就够了！
湿热型湿疹的 3 大信号 + 7 种调理食材，收藏这一篇就够了！入秋之后的广州，暑气还没完全退散，空气里又多了几分黏腻的湿气，不少家长发现，孩子身上莫名其妙就冒出一片片红疹，小的像米粒，大的连成片，痒得不停地哭闹、抓挠。薄薄的皮肤一抓就破，渗出黏黏的黄水，结出黄色的痂，反反复复总不见好，这大概率就是湿热湿疹在作祟。
一文讲清湿热型湿疹的辨识逻辑与常用药材功效。 湿疹反复，根源在体内湿热夏末秋初，暑气未消，湿气仍重，皮肤上的麻烦也跟着多了起来。
中医认为湿疹的发生与体内湿热蕴结密切相关。
湿热之邪壅滞体内，外发于肌肤，便形成红疹、水疱、渗液等表现。只在皮肤表面用药，体内湿热未清，疹子便容易此起彼伏、缠绵难愈。
湿热的形成有多方面原因
一方面，夏秋之交气候闷热潮湿，外界湿邪易侵入人体；
另一方面，脾胃功能偏弱，运化水湿的能力不足，水湿内停，郁而化热，便形成内湿。
再加上患者饮食上偏好肥甘厚味、辛辣甜腻，进一步加重脾胃负担，食滞化热生湿，内外合邪，发为湿疹。
湿热型湿疹，典型特征好辨识从皮损来看，疹子形态多样，红斑、丘疹、水疱常同时存在，容易融合成片，边界不清，严重处可见糜烂、渗液、结黄痂。发病部位多在肘窝、腘窝、面部及四肢屈侧。
除了皮肤表现，全身也有对应信号。患者常伴有口干口苦、心烦易怒、小便短黄、大便黏滞不畅等表现。舌象上多见舌质偏红、舌苔黄腻，这是湿热内蕴的典型指征。
清湿热常用药材，功效各有侧重调理湿热型湿疹，核心在于清热利湿，常用的药食同源食材有以下几种
薏苡仁味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。其特点是利湿而不伤正，健脾而不滋腻，是清利湿热的常用之品。
赤小豆味甘酸，性平，归心、小肠经，能利水消肿、解毒排脓。其下行渗利之力较强，可引导湿热从小便而出。
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，有清热解毒、消暑利水之功。长于清解气分热邪，对于湿热兼暑热之象者尤为适宜。
冬瓜味甘淡，性微寒，归肺、胃、大肠、小肠经，能利水消痰、清热解毒。其性质平和，利水而不伤阴，适合日常食用。
白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，可健脾化湿、和中消暑。炒用后健脾之力增强，适用于脾虚湿盛的体质调理，帮助脾胃恢复运化功能，从根源减少湿气生成。
怀山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，能益气养阴、补脾肺肾。其性平和，补而不滞，是健脾的基础用药，脾胃强健则水湿自化。
芡实味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。与山药配伍使用，一补一涩，脾肾同调，有助于稳固根本。
以上诸药，各有侧重，或偏于利湿，或长于清热，或重在健脾。临证使用时，需根据湿热轻重、脾胃强弱灵活搭配，方能切中病机。湿热得清，脾胃得健，湿疹自然不易反复。
以上内容仅供科普与参考，不构成任何专业的医疗诊断或治疗建议。
殷新中医 广州中医药大学第三附属医院 副主任医师，善于中西医结合治疗各种皮肤病,尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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