生完孩子的那24小时，很多新手爸妈是懵的。刚经历了一场生产大战，整个人还没缓过来，护士就把一个软绵绵的小人儿放在你旁边了。“好好休息”“注意观察”“按时喂奶”……各种交代一股脑灌进来，但脑子里全是浆糊，根本记不住。

我生老大的时候就是这样，护士说什么我点头，人一走我全忘了。后来复盘的时候才发现，产后头24小时有几件事特别重要，错过了后面补起来多花不少力气。

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第一件事：产后半小时内早接触、早吸吮。这是世界卫生组织和联合国儿童基金会共同推荐的。孩子一出生，擦干净之后放在妈妈胸口，做“皮肤接触”。孩子这时候本能地会去找乳头，让他吸吮。哪怕没奶，吸吮这个动作本身能刺激催产素分泌，帮助子宫收缩、减少产后出血，同时促进泌乳。很多医院现在都会主动做，但如果没做，你记得主动要求。

第二件事：记录好第一次排便和排尿的时间。新生儿出生之后24小时内会排胎便（墨绿色的、黏黏的）和第一次小便。护士会问你什么时候排的，量怎么样。如果超过24小时没有排胎便或者没有小便，医生需要排查肠道或者泌尿系统的问题。你留意着就好，护士问的时候能答上来。

第三件事：身份信息要反复核对。孩子出生后护士会给戴手脚环，上面写着妈妈的姓名、宝宝性别、出生时间。每次抱孩子去洗澡、打疫苗之前，护士都会核对。你自己也要记住孩子身上的特征，比如哪里有胎记。虽然医院管理很规范，但多一份心眼总没错。

第四件事：打好疫苗和维生素K。出生后24小时内，医院会安排接种卡介苗和乙肝疫苗第一针。同时会注射维生素K，预防新生儿出血。这些基本都是常规操作，但你可以主动问一下护士，心里有数。

第五件事：注意宝宝的体温。新生儿体温调节能力差，刚从子宫出来，环境温度变化大。医院一般会要求给宝宝戴帽子，因为头部散热快。摸摸宝宝的后颈，如果凉了就盖多一点，如果出汗了就松开一点。体温过低或过高都要及时告诉护士。

第六件事：妈妈要尽快排尿。顺产的妈妈，产后4-6小时内要自己上厕所排尿。因为生产过程对膀胱有压迫，有时候你感觉不到尿意，但膀胱已经满了。尿不出来要及时跟医生说，可能需要导尿。剖腹产的妈妈在拔了尿管之后也要尽快自己排尿。

第七件事：和爸爸商量好分工。产后24小时妈妈身体非常虚弱，特别是顺产有撕裂或者剖腹产的。这时候换尿布、抱孩子去洗澡、去办手续这些事，主要交给爸爸来跑。别自己硬撑。爸爸这个阶段能做的，就是让妈妈多休息，把孩子护理的琐事都接过去。

产后头24小时确实兵荒马乱的。但这些事做到了，后面的路会顺很多。别紧张，记不住也没关系，多问护士就行。