生于1907，逝于2014，邵逸夫享年107岁，非常高寿了。

关于邵逸夫的养生之道，很多人都讲过，但实际上你要么是学不来，要么是做不到，或者就是因人而异，属于无用功。

我认为邵逸夫长寿的关键是他具备3大条件，首先第一条就是有钱，物质基础是第一位的。

想一想，普通人为什么难以长命百岁？

最主要的原因就是为生计操劳太费命了，大家去晚班地铁看看，去夜班工厂看看，去问问大热天忙于工作浑身冒汗的电焊工，去问问冬天寒夜栖身于车内的网约车司机……他们何尝不知道自己这样伤害身体呢，他们只是顾不上，没办法。

普通人要活得长，要么是靠天赋异禀，要么是靠运气。

打开网易新闻 查看精彩图片

邵逸夫非常注重养生，他在中年后就极喜人参，他是香港上等野生人参的大买家之一（每年至少耗费数十万港元），经常用人参炖汤，嘴含人参薄片，以滋补元气。曾有人跟他一起去洗手间，说他尿尿都有人参味。

人生在世，快乐需要资本，长寿也是。

至于戒烟酒、饮食均衡、作息规律等，都不是主要因素，心态比这些重要多了。

邵逸夫的心态很好，他乐观通透不内耗，豁达随和，慈善为怀，有容人之量，平常注意心情愉悦，笑口常开，而且他热爱事业，快一百岁的时候还能出席公司会议，生活过得充实，喜欢跟年轻人在一起，另外他能克己复礼，善于养护自己的精气神。

在某种意义上，心态可以决定人寿命的一半，所以古人说仁者寿。

但身心一体，物质世界和精神世界互相作用，我们谁也不能只活在自己的幻想之中。

打开网易新闻 查看精彩图片

然后是功法。

中国人是研究性命之学的高手，从《黄帝内经素问》到八段锦、太极拳，包括儒释道三家的基本功，我们有丰富的理论研究和实践体系。

古代条件有限，可历代都有修行有成的长寿高人，邵逸夫五六十岁练气功，90岁还上山拜师学艺，这说明是有效果的，下面我们就谈谈他的功法问题。