非遗古本易筋经传人教你五禽戏，学老虎叫、学熊走路对应这些脏腑调养
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非遗古本易筋经传人教你五禽戏，学老虎叫、学熊走路对应这些脏腑调养

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五禽戏是将五种动物的活动特点与人体脏腑、经络、气血等相结合而创编的一套健身气功功法。近日，上海中医药大学康复医学院副教授、国家级非遗古本易筋经第五代传承人孙萍萍做客“我不是唐亿森”上观直播间，演示了虎扑、熊运等五禽戏动作。

她介绍，五禽戏的虎、鹿、熊、猿、鸟五禽，分别对应的是人体的肝、肾、脾、心、肺五脏，日常练五禽戏可以通过模仿五种动物的动作和神韵，对五脏进行有针对性的调养。