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很多人以为，人生的高级活法，是拥有更多。更多的财富，更高的地位，更精彩的人生体验。于是不停地追逐、比较、患得患失。得到了害怕失去，没得到焦虑难安。

其实，最高级的活法，恰恰是往回走，回到一颗平常心。

什么是平常心？

不是对一切都无所谓，不是消极退让。

而是事情来了，就面对；事情过了，就放下。

是成功的时候，知道这只是阶段性的结果，不代表自己从此高人一等；失败了，明白这只是这件事没做成，不等于自己这个人不行。

守住平常心，就守住了内在的秩序。

外面的世界再喧嚣，你心里总有一块安静的地方。别人评价你好，你知道自己几斤几两。别人看低你，你清楚自己的价值所在。

不因外界起伏而颠簸，不因一时得失而崩溃，这样的生命，才有真正的韧性。

更重要的是，平常心让人从欲望的跑步机上走下来。

人之所以痛苦，常常不是因为得到的太少，而是因为想要得太多。得到了还想更多，好了还想更好，永远在追逐下一个目标，永远觉得当下不够。

而一颗平常心，会轻轻告诉你，现在这样，也可以。你已经足够努力了，这个结果，就平心静气地接住吧。那一刻，人会突然松弛下来，感到一种久违的安宁。

这种安宁，就是最高级的治愈。它不需要任何外在条件，不依附于任何人和事。它是你给自己的一个拥抱，是历经沉浮之后，与自己达成的和解。

那么怎样修得这颗平常心？

其实很简单。

在每一次情绪翻涌的时候，停下来，深呼吸，问问自己：

把这件事放在一生里看，它还那么严重吗？

在每一个不甘心的时刻，对自己说：

我能掌控的只有过程，至于结果，随它去吧。

人生就是一场经历。守住平常心，你就有了把一切际遇，都转化成生命养分的能力。不论顺境逆境，内心澄澈如初。温和地对待自己，也温和地对待这个世界。

这，才是对自己最深的善待，也是最高级的活法。