蕾切尔·库克1995年1月8日出生于美国华盛顿州西雅图，身高175cm。她高中时被星探发掘，早期以模特身份活跃。
2013年起担任Celine Pre Fall系列模特，登上《W》《Kandy》等杂志。 凭借出众外形在Instagram积累超300万粉丝，2016年获“Instagram本周女孩”。 2015年参演科幻惊悚剧《无处逃生》；2017年出演纪录片《裸》；2021年参演电视剧《黑客工作》；2023年主演犯罪电影《杀戮射击》；2024年出演惊悚恐怖电影《魅魔》。
她的作品在“尺度”上比较大胆，主要分为以下几类：
2017的纪录片《裸》。她在片中饰演裸体模特，影片探讨艺术中的裸体。
2023年的犯罪动作片《杀戮射击》。片中有些性感镜头（如只穿内衣、内衣内裤场景），被一些评论认为有物化女性之嫌。
2024年的作品《魅魔》，是一部R级惊悚恐怖片。她“本色出演”一个勾魂摄魄的“赛博女妖” ，被评价为“尺度在线”。
在电影《魅魔》 中， 蕾切尔·库克的表演被认为是全片最大的亮点，她成功地塑造了一个危险又迷人的“赛博女妖”形象。她饰演通过网络引诱男主角的“魅魔”阿德拉（Adra）。最大的挑战在于两人大部分互动都通过电脑或手机屏幕进行，她常得独自对着摄像头表演，自己把控镜头画面。但她将模特经验转化为优势，成功营造了强烈的“性张力”。媒体和影评人普遍赞赏其表演极具“令人着迷的银幕魅力”。她精准演绎出了角色从无辜人类到致命恶魔的过渡，不仅诱惑了男主角，也诱惑了观众。她凭借该片获得了英国Grimmfest电影节的“最佳女演员特别提及奖”，被赞“完美诠释了魅魔的化身”。尽管影片本身因剧本和结局存在争议，但她的表演几乎获得了一致好评，证明了其不止于模特身份的可塑性。
2018年11月，她成为墨西哥版《花花公子》的封面人物并拍摄了全裸写真。
总的来说，蕾切尔·库克走了从网红模特到演员的路径，她参演的电影和杂志写真，确实都带有比较鲜明的大尺度特点。
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