有位当老师的朋友跟我讲过一件事：刚工作那几年，她特别在意办公室的氛围。谁看了她一眼没打招呼，她能琢磨半天；谁在群里发了个意味深长的表情包，她得翻来覆去地解读。每天上班像上战场，身心俱疲。后来一位年长的同事告诉她一句话：只要你职级没变、工资没降、待遇没减，其他人怎么看你，跟你没什么关系。这话可能听着有点凉薄，但却是一剂良药。

我们太容易把注意力投放到“他人怎么对我”这件事上了。同事的态度、领导的眼神、那些说不清道不明的办公室气压，这些事像水里的波纹，一圈一圈荡过来，你如果每道都接，很快就会被淹没。而事实是，绝大多数人对你的态度，既不指向你这个人本身，也改变不了你实际的生活境遇。今天对你冷淡的人，明天可能因为一件小事又热络起来。那你能说昨天的冷淡是真实的，还是今天的热情是虚假的？

有位哲学家说：“我们受苦的根源，往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。”你把同事当裁判，每一天都在被评分；你把他们当背景板，他们就只是你窗外来来往往的人影。背景板不会伤害你，因为它从来就不重要。

这不是教人冷漠，工作是具体的事，备课、上课、改作业、做教研，这些事需要投入心力。把他人当背景板，真正的意思是把注意力收回到自己的轨道上。你改变不了一个人对你的成见，但你可以把一节课上得更扎实；你左右不了办公室的气氛，但你可以把手里那叠卷子批改得更仔细。这些是你能掌控的，也是最终决定你职级、工资、待遇的东西。

哲学家加缪说，在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。那个夏天，就是你清楚知道自己要做什么、能做什么的时刻。别人的评价像风，你挡不住所有的风，但你可以把船开稳。

明天上班，不妨试试看。走进校门，该打招呼打招呼，该开会开会。但心里也要清楚，那些纷纷扰扰，不过是你生活舞台上的背景板。你还在讲台上站着，手里还拿着粉笔，这才是真的。其余种种，不值得你失眠。

你的认可，是我创作的动力