早上6点，周日，没喝咖啡。作者在文章开头承认，自己原本没打算写这篇——上一篇文章《A New Personal Best: What Six Months of Locking In Can Do》获得的关注超出了预期，包括赞扬和一些健康的批评。他原本排了一堆技术文章在后面，但它们可以等。

大家的问题大多是同一个问题，只是问法不同。那篇文章列出的是一串结果：两次黑客松获胜、一个新职位、一笔慈善捐款、十三篇文章。人们想要的是他没写的那部分：那些日子到底是怎么过的？

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于是他把日常原样写了下来。用他的话说，"远没有结果看起来那么有趣"。但如果你和他一样，对过程的好奇心大于对结果的关注，这篇就是给你看的。

所谓"锁定"，其实很朴素

Locking in（锁定状态）听起来很戏剧化，实际不是。作者澄清：他没有把自己关在房间里六个月，也没上山冥想12小时。恰恰相反，这是他社交最活跃、个人项目推进最猛的一段时间。

拆开这个词，本质就是：对目标和达成目标的过程保持持续的极度专注。唯一不寻常的地方在于持续时间——六个月。

180天里的每一天

作者给出了自己的时间线：

  • 第一天：好的开始，仅此而已。系统里还没装进任何东西。
  • 第一个月：开始变容易了。你仍然需要做决定去执行。

180天，每天几乎一样。没有戏剧性的转折，没有顿悟时刻，只有重复。这大概就是"锁定"最不性感、也最有效的部分。